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荞麦仁怎么熬粥荞麦仁的功效和作用荞麦和小米可以一起煮粥吗

鲁达发布于 2023-02-07

荞麦仁熬粥的方法：

1、准备材料：荞麦仁50g、大米25g、调料水适量。

2、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。

3、锅中加水，煮沸。

4、加入荞麦、大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟即可。

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