鲁达 3-5分钟内上下移动。
压力锅是用来蒸长茄子的蔬菜和水果的烹调器具，所需时间很短，大约3~5分钟就能做好。通常，火力点受欢迎的话，3分钟可以等上汽关火，压力锅阀门下降后可以打开盖子取出，而在文火火力点，约5分钟，可以等同样的上汽关火服用。
不需要压力锅，一般锅蒸长茄子时，根据长茄子的尺寸和总数，10-15分钟即可蒸好。
压力锅蒸长茄子加水吗2放入水。
蒸好的食材一定要加水。否则，长茄子干蒸后，外皮粘在压力锅底就无法整理，长茄子的水分也会随着高温加温的持续流失，甚至味道下降，产生部分烤糊的可能性更大。
但是加水量不能太多，因为加水过多茄子不会生长过多，茄子水分会增加，蒸出来味道会湿软塌，自己的蔬果鲜好吃的孩子也会被排到锅里，非常危害味道建议用压力锅蒸长茄子放入三分之一节指骨关节水中。
长茄子的蒸出用什么调味料混合？3蒸好的长茄子后，调味料的制作方法如下：
主要材料：大蒜1个，辣椒1个，红椒1个，大葱半个。
辅料：玉米油2汤匙，盐1/2汤匙，老黑糖1汤匙，醋1汤匙，生提取1汤匙，芝麻油1汤匙，朝天椒粉1汤匙，鸡精1/3汤匙。
过程1.清洗食材，将洋葱、红椒分别切成碎末，将大蒜去皮切成蒜末。
2.锅中加入适当的玉米油，放入蒜末翻炒，发出蒜香。
3.加入葱末、红椒末炒3分钟。
4.加入盐、黑糖、醋、生提取、芝麻油、朝天椒粉、鸡精搅拌。
5.将拌好的调味品盛好，然后将调味品混入蒸好的长茄子中，充分拌匀即可饮用。
蒸长茄子是发热量高还是减肥能吃4发热量不高，可以减肥吃。
蒸长茄子可以保存长茄子的营养成分和香味，防止发热量上升，是一种身心健康的服用长茄子的方法。通常加入调味品的蒸长茄子的发热量不到200卡路里，吃了一碗半米饭，但饥饿感很强，还配有膳食纤维，可以推动排便，有助于减轻减肥中减肥过程中发生严重便秘。
但是要注意，蒸好的长茄子不需要油炸或炒。否则，抽完油后，长茄子的发热量升高，如上所述，建议适当的调味料即可。