本文是小编为4款红薯粥的做法撰写,主要解答关于4款红薯粥的做法的相关疑惑,以下是正文。
一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。接下来我给你推荐4款红薯粥的做法。
一、红薯玉米面粥的做法
材料
红薯,玉米面,绿豆面
做法
1.红薯去皮切块放入锅中,大火煮10分钟
2.玉米面,绿豆面放入碗中用冷水调开备用
3.红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌,待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用
小诀窍
此粥总耗时大概20分钟,红薯入锅的时候可以调和玉米面,然后刷牙洗脸后再进行熬粥,合理安排好每一步骤的时间,比较适合上班族。
二、红薯绿豆粥的做法
材料
红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水
做法
1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开。
2.水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于 麻将 子)继续熬。当红薯变软,粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。
三、红薯花生粥的做法
材料
糯米 红薯 花生
做法
1. 倒入糯米放入电饭煲中, 洗净;
2. 红薯去皮切成小块放入;
3. 加入洗干净的花生米;
4. 倒入适量的水;
5. 根据自己需要按下煮浓粥的功能键;
6. 1个小时后就可以吃到汤汁粘稠粥了;
小诀窍
1. 糯米、红薯和花生的量根据自己的需要, 糯米不要少于总量的三分之一;
2. 电饭煲有稠粥和稀粥两种选择, 个人 爱好 不同,加入不同的水量,满足自己喜欢就好。
四、无花果红薯血糯米粥的做法
材料
血糯米80克,大米20克,红薯1个,无花果干5颗,冷水
做法
1.【血糯米粥第一次熬煮过程】:血糯米和大米放在小碗里,倒入适量冷清水没过食材表面,用筷子搅拌几次倒掉水份
2.锅里倒入冷清水,大火烧至水开,放入洗好的血糯米和大米
3.用勺子把食材搅动几下,大火熬煮
4.煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉
5.继续大火熬煮到锅里的水开
6.关火,盖好锅盖,放在一边静置一个晚上
7.【血糯米粥第二次熬煮过程】:第二天早晨打开锅盖,锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花,把锅放到火上大火熬煮
8.红薯用清水洗净削皮,用刀切成块
9.红薯块放入熬煮的锅中
10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质
11.洗净的无花果干放入锅中
12.大火熬煮
13.待锅里的水分蒸发到一半时,用勺子搅拌锅里的食材
13486001303:怎么熬红薯粥 邬俩:
答:2、红薯洗净去皮,擦成丝待用,小米淘洗一遍即可。3、砂锅中放入清水,电陶炉开大火先烧开水。熬粥的米水比例为1:10,由于添加了红薯丝,水量多加一点。4、水烧开后放入淘洗后的爱心桃花小米,用勺子搅拌几下,避免小米...
13486001303:红薯粥怎么做好吃又简单 邬俩:
答:精彩推荐:粥的做法大全 食材明细:红薯,大米,清水等;制作步骤:1.将红薯去皮后洗干净切成滚刀块;2.大米淘洗干净,可以放在清水中稍微浸泡一会儿;3.把大米放在锅中,加入适量清水;4.切好的红薯块放进锅中;5.用大火将...
13486001303:地瓜粥的做法家常做法大全 邬俩:
答:地瓜粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 准备材料,大米洗净先用清水浸泡十五分钟,地瓜洗净去皮;请点击输入图片描述 2 用擦床把地瓜擦成丝;请点击输入图片描述 3 砂锅放入足够的水,水开后放入泡好的大米;请点击输入图片...
13486001303:红薯粥的做法 邬俩:
答:红薯粥的做法如下:主料:米 辅料:红薯、水 1、砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。2、大米用清水冲洗两到三遍。3、水开后把洗好的大米放入砂锅里,稍微搅拌几下,倒的时候注意些,小心烫到手,盖上锅盖,水开后如果...
13486001303:熬地瓜粥的做法大全集 邬俩:
答:用料 主料 请点击输入图片描述 大米半杯 请点击输入图片描述 杂粮适量 辅料 地瓜 一个 地瓜粥的做法 1.地瓜削皮在冲洗下,它含淀粉和糖很高,如果不冲洗马上就氧化了。洗干净切成块。请点击输入图片描述 2.准备好杂粮米,...
13486001303:番薯粥做法 邬俩:
答:2、番薯去皮,切成小块。3、大米淘洗干净,淘洗的时间不宜过长、一般洗1-2次即可,洗的时候更不能太过用力搓,不然会造成各营养的流失。洗好后,用清水浸泡10分钟左右,浸泡过的大米煮粥,更容易煮开米花,粥更黏稠。...
13486001303:红薯粥的做法怎么做? 邬俩:
答:准备材料:大米100克、红薯2个 1、首先米稍微淘洗两遍。2、红薯去皮,随自己喜好切条,切片,切块都行。3、将红薯条放入电饭煲中。4、加入适量水,三个人的分量,需要加了五饭碗的水,碗是4.5寸的碗,煮粥程序。5、...
13486001303:红薯粥怎么煮的做法 邬俩:
答:主料:红薯200g、粳米40g、糯米60g、糙米20g、薏米20g 辅料:清水1400ml 步骤:1、红薯削皮切块。2、备好糙米、薏米、糯米和大米。3、将四种米清洗干净。4、红薯也放入锅中,加水大约1400毫升。5、设置到煮粥,浓郁档位...
13486001303:红薯粥的做法 红薯粥怎么做好吃 附带做法和细节 邬俩:
答:食材用料:红薯[图]红薯一个(大约半斤)相克食物 大米[图]大米一小碗相克食物 水2000克 菜谱做法:红薯粥的做法图解11.食物用料 红薯粥的做法图解22.红薯去皮,切成2cm见方小丁与大米一同入锅加水大火煮开 红薯粥的做法...
13486001303:红薯稀饭的做法 邬俩:
答:红薯粥的做法是先烧开水,然后把大米洗干净,水开后倒入水中,然后红薯削皮、洗干净、切块,大米煮开放入红薯即可,具体步骤如下:1、砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。2、大米用清水冲洗两到三遍。3、水开后把洗好的...
相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对4款红薯粥的做法了然于胸,若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。