鲁达 夏季防暑忙，记得多喝汤。夏季炎热特别容易出汗，常常会感到口渴，困乏，没食欲。最好的办法就是多喝一些有营养的汤水，补充水分，滋补身体，舒舒服服过夏天！
该文章来自豆果美食达人作者格桑花小当家
注：需要准备猪脊骨 350克胡萝卜 1个甜玉米 1根清水 800毫升料酒 1匙盐 1勺白胡椒粉 1勺葱姜 适量大枣枸杞 适量
步骤
第1步
准备食材，猪脊骨凉水下锅，加1匙料酒，水开后焯2分钟，捞出控干水分备用。
第2步
食材依次放入砂锅中，填满水。放入葱姜。
第3步
盖盖大火煮开后转中小火炖煮半小时。
第4步
根据个人口味加1-2勺盐，继续盖盖炖煮半小时。
第5步
继续放红枣。
第6步
放枸杞，继续煮10分钟。
第7步
出锅前加1勺白胡椒粉即可。
第8步
完成！汤鲜味美，丝丝香甜，滋补养人。
第9步
胡萝卜和玉米甜甜的，肉质软烂，适合春夏的一道滋补汤。快来试试吧！