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操作方法首先，改变坐姿，不要跷二郎腿，跷二郎腿会增加血液循环回流的阻力，容易引起水肿，坐着的时候，双腿离地，双脚抬平，每天重复十次左右上下楼梯尽量不要乘坐电梯，多锻炼腿部睡觉前可以在床上将脚放在墙上，大概15分钟左右，做剪刀腿，像剪刀一样慢

操作方法打开一个工作样表作为例子。切换到公式标签。点击插入函数命令。输入len函数后转到并点选。点击向上小箭头。输入或选择需要计算长度的字符串或者是引用单元格。回车确认后获得返回值，与单元格中字符数一致，结果正确。更换文本内容为数字，回车确

操作方法打开浏览器，在搜狗搜索框中输入微信红包福利群，点击搜索按钮。在结果中，点击微信红包群二维码这个链接。进入二维码平台后，点击顶部的微信福利群。在微信福利群中，点击微信红包群，即可找到微信红包群的二维码。还可以在搜索结果中，点击微信红包

操作方法先把葱、姜、蒜切片，再把酸菜切碎，把干辣椒和香菜切段备用。把鱼肉片成片，把鱼头砍成两半，鱼骨砍成结。然后热锅倒油加热，放入姜蒜爆香，在放入酸菜翻炒出香味加半锅水，等水快要沸腾时加入鱼头和鱼骨（鱼肉薄现在不能放不然会老）。等水开一段时

操作方法下载百度电视云apk文件。然后安装到电视盒子里面。如果电视盒子里面有安装其他的管理软件，可以直接搜索下载。安装好以后打开软件，然后用手机与电视相连接。进入百度电视云以后，就可以看到首页有个我的网盘功能。这时直接用手机遥控将网盘资源推

操作方法种小油菜：首先需要催芽，播种前需要将种子放在光照充足的地方晾晒3～4个小时，然后再把种子放在50℃温水中浸种20～30分钟，最后在20℃～30℃水中浸种2～3小时，晾干后就可直接播种或者置于15℃～20℃条件下进行催芽，24小时出齐

操作方法准备彩纸若干，对折。打开纸张，右下角对着左下角中线对折。沿中线对折。另一面同样步骤对折好后成一个四边形。沿四边形中线对折。反向对折多余边角。折若干同样的折纸。将一个折纸边角塞入另一个折纸中间缝隙。重复上步骤，一个简单易学的折纸花球就

操作方法鸡蛋打入碗中备用。放入和鸡蛋等量的凉开水（不要用凉水，会有气泡），如果把握不准用量，可用半个蛋壳盛2次就可以了。放入少许盐调味。放入少许料酒，可起到去腥的作用。用筷子把鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结，猛