鲁达 女人经常吃榴莲对身体有以下好处：
1.丰富的营养物质：榴莲富含维生素C、维生素B6、钾、膳食纤维和能量等营养物质，这些能够提供身体所需的维生素和矿物质，增强身体免疫力。
2.促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题。
3.缓解经痛：榴莲中含有一种叫做三萜类化合物的物质，这种物质能够缓解经期痛经和其他月经不适症状。
4.有助于睡眠：榴莲中含有一种叫做色胺酸的物质，这种物质能够促进身体合成血清素，从而有助于改善睡眠质量。
5.提高心情：榴莲中含有丰富的色胺酸和其他有助于缓解压力和焦虑的物质，能够提高心情和减轻压力。
需要注意的是，榴莲虽然有很多好处，但是也有一些副作用。榴莲的热量比较高，过度食用容易导致体重增加；榴莲中含有一些天然化学物质，对某些人可能会引起过敏反应。因此，在食用榴莲时需要适量，并且注意个人体质，如有不适应立即停止食用。