鲁达 
成人快走一小时大约是5.5-7公里。对于快走这一运动，没有一个固定的速率，因为每个人个子、身体素养、年纪、走动习惯等因素的差异，最后快走一小时的路程数值也不同。
快步走快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改变身体的健康状况。养成“快步走”的习惯，可加快新陈代谢。
快步走时要注意：1、在平地走动。2、挺胸抬头，进行肩膀，让肩与臀维持在同一条和地面垂直直线上。
快步走和散步、慢步走有显著差别。时速在3公里之内称散步，3-3.6公里叫慢行，超出5.5公里才称为快步走(又称竞技步行)。
扩展阅读以跑步为例，每小时快走+慢跑从5公里到7公里，还属于中等强度的运动，到了每小时8公里以上的跑步，就算高强度运动剧烈运动了。
蓝城就岭南位于三水乐平大旗头古村旁，距离广州花都直线距离约公里，与千灯湖直线距离约30公里，自驾车走高速约50分钟，国道约1小时。
54公里要走几个小时呀！我不敢想象自己能不能走54公里。估计走完，接下来的几天身体也得吃不消。虽然学生们正值年少有活力，但累肯定也是累的，这么有教育意义的活动累点也是值得的，估计好多家长也是理解的。
相比过往疾驰的车辆，梁渝和同事驾驶的巡查车速度要慢一些，梁渝说，他们通常走慢车道，速度也会控制在60公里/小时至80公里/小时。
其中有一位河南小伙刘登希就徒步回家，距离150公里，走了45小时，以面包馒头为食，累到不行就休息一会又继续。
一百多公里是什么概念？时速100公里的汽车，四个轮子飞起来也要跑1个小时。此时，只靠两条腿走路，还背着一个百十斤的老婆，这段路有多难走，大家应该明白。
高速公路应当标明车道的行驶速度，最高车速不得超过每小时120公里，最低车速不得低于每小时60公里。高速公路上行驶的小型载客汽车最高车速不得超过每小时120公里，其他机动车不得超过每小时100公里，摩托车不得超过每小时80公里。同方向有2条车道的，左侧车道的最低车速为每小时100公里;同方向有3条以上车道的，最左侧车道的最低车速为每小时110公里，中间车道的最低车速为每小时90公里。