核心作用
平喘镇咳、祛湿散寒、温经止血
艾草简介
艾草,又名冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾。因其得俗气之宜,叶厚而绒多,是用作灸治的材料。艾叶挥发油含量多,风干叶含矿物质10.13%,脂肪2.59%,蛋白质25.85%,以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。艾叶茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香,可驱蚊虫、虫蚁,净化空气。
作用与作用
1、平喘镇咳:艾草具有镇咳、平喘、化痰的作用,能够起到预防老年慢性支气管炎或哮喘的功效。
2、祛湿散寒:艾草味道苦、辛、温,入脾、肝、肾,有散寒除湿的作用,可用于风湿性关节炎、头风、月内风、女性虚寒等。
3、温经止血:艾草有调经止血、养胎止崩的作用。
适宜人群
月经失调、痛经、宫冷不孕者。
禁忌人群
阴虚血热、阴虚内热、血燥生热者。
吃法
煎汤
准备适量的艾草、姜片、红糖一起放进锅里,加入适量水,先大火熬开,随后文火温煮大概半小时即可,常常饮用具有活血止痛、祛湿散寒的效果。
扩展阅读在营养价值方面,艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效,而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效,同时还能起到美容的作用。
在选购艾草养生产品的时候,要选择正规的品牌和产品,比如九头仙艾。其次,要根据自己的需要选择不同的产品,如艾草贴、艾叶熏蒸、艾草沐浴、艾灸等等。最后,要注意产品的质量和功效,可以从以下几个方面来判断产品的质量和功效:
用纯艾草或配合其他芳香类药物,如丁香、藿香、石菖蒲、薄荷、紫苏等,制成香囊,不但具有清脑醒神的作用,还有驱蚊、避秽的功效。