鲁达 心理学与生活<90>
导语：人生只有喜怒哀乐吗？NO！其实，还有68种情绪“潜伏”在你身边。
过去了这么久，你的洪荒之力还有吗？（吼吼吼~）之所以“洪荒之力”那么流行，它除了表达出一种个性化的态度，还表现出一种多面化的复杂情绪。
一、你的情绪很复杂吗？
情绪的复杂性就像四川变脸一样，你不知道他真正是哪张脸。与京剧黑白脸鲜明的特色不同，它说不准下一刻从黑脸变成了白脸，所以，情绪的复杂性有更多的不确定性，由此，它容易给人增添不少麻烦。
比如，如果不慎说错了话，表错了意，你就容易跟家人，或是恋人，或是朋友，亦或是同事，产生不必要的误会或者隔阂。
不论是在家庭讨论会中，还是在业务交流这一方面，如果你能准确地识别对方的情绪，准确表达自己的情绪，向对方清楚地传递信息（我懂你~），这就能很大程度上取得理想的交流效果。
二、你如何清楚地辨识这些复杂情绪呢？
首先，你要知道情绪的类别。中国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种，这也是所谓的“七情说”，目前，心理学界公认的分类还是喜、怒、哀、惧这四种基本情绪，其它的情绪可以由这四种情绪组合而成。
比如，“喜”就包括幸福、欢乐、激动、快乐、满足、自豪、轻松等；“怒”就包括愤怒、怨恨、憎恶、仇恨、烦恼、敌意等；“哀”就包括悲痛、懊悔、忧郁、绝望、沮丧、自怜等；“惧”就包括担心、焦虑、恐惧、谨慎、惊吓等。当基本情绪各种组合后，情绪至少有68种。
情绪有多种组合形式，别看有68种，只要你结合具体情况分析，别人的情绪还是好识别的，毕竟情绪的产生还是要有触发物。比如，在阳光明媚的日子，公园里的行人来来往往，有的十分惬意，有的快乐舒适，一个人的外在情绪很容易判断出来。
三、你知道情绪智力吗？
不过话说回来，“监控自己与他人的情感与情绪，对其加以识别，并用得到的信息指导自己的思维和行动的能力”，即“情绪智力”（Emotional Intelligence）这个概念还是由耶鲁大学心理学教授彼得·萨洛维（Peter Salovey）和新罕布什尔大学心理学教授约翰·梅耶（John Mayer）在1990年率先提出。
而后，再经过哈佛大学心理学博士、有“情商之父”之称的丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）著书推广到全世界。
另外，从生理解剖学来看，亚裔的面部情绪变化远没有欧美人面部情绪变化大，因此不容易识别。如果你是一个亚裔，特别还是一个纯正内敛的中国人，那么能准确识别同胞的情绪变化确实是一项挑战。
那么，你能完成这项挑战吗？（文中图片，你觉得谁最快乐？谁最愤怒？谁最哀伤？谁最恐惧？）
点击阅读：只看眼睛，就能测出你的情商有多高！
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