鲁达 在 2016 年里约奥运会的女子 4×100 米混合泳接力决赛上，中国队排名第四，与奖牌失之交臂。赛后，作为第一棒出场的「洪荒少女」傅园慧蹲在地上，接受记者采访时她被队友扶了起来，但她的手轻捂着腹部，身体还是忍不住微微下弯。
记者：「是不是现在肚子非常疼啊。」
傅园慧：「对，因为昨天来例假了，所以还是会有点乏力吧，特别累。但这也不是理由，还是我没有游好。」
傅园慧只是将生理期视为寻常但不能避免的不便。许多人由此知道，原来生理期用卫生棉条是可以游泳的，在公众面前说出月经也没有什么大不了。
据统计，一位女性一生大概要经历 450 次月经，相当于 2500 多天。在这 2500 多天，女性都要与经期用品亲密相伴。
过去，亲密伙伴往往是卫生巾；现在，它还可以是棉条、月经裤、月经杯。
其实，它们比卫生巾更早
和我们认知顺序不一样的是，真正靠胶条固定的卫生棉其实在 1969 年才上市，棉条、月经杯早在 20 世纪 30 年代就已被发明出来，月经裤的历史也可追溯到上世纪 60 年代的防护衬裙。
这些看似新潮的选择，在原理上都不难达到。这些卫生巾替代品在现代的再流行，更多地象征着观念上的解放，以及女性对自我身体的关切。
▲《我心雀跃》剧照.
内置型经期产品
棉条是一种棉质的圆柱体，可置入阴道中吸收经血。和卫生巾相比，它体积较小、方便携带且更方便女性日常活动。
受制于它的形态、使用方法和社会观念，棉条永远地输在了起跑线，不过它的步伐在不断加快。
在我国女性卫生用品中，卫生棉条占比不到 1%，但据智研咨询，2013 年至 2018 年，我国卫生棉条的销售额由 0.67 亿迅速增加至 4.08 亿元，其中 18 至 24 岁的女性消费群体增长迅速。
宝洁旗下的棉条品牌 Tampax 曾三次进入中国市场。第一次是 1989 年，第二次是 1999 年，但都受限于当时的整体社会观念而退出；2017 年 1 月 16 日，Tampax「卷土重来」，除了天猫和京东，它还进入了线下渠道；2019 年 10 月，女艺人张子枫代言了 Tampax。
就像 Tampax 黯然退场两次的原因一样，「不敢用」和「不会用」仍然是大多数女性对棉条望而却步的原因。
本土棉条品牌「oddsome」由性科普领域节目「硬糖视频」出品，它的主推棉条是长导管式卫生棉条——小绿柄棉条，特点是新手友好。
▲ oddsome 棉条.
有硬糖视频的科普背景在，oddsome 最主要的品牌核心是：
我们希望通过棉条这一产品，鼓励女性主动了解自己的身体，向月经羞耻说不。最终目的是回归于性教育科普的初衷，让产品和内容相互融洽。
一方面，「硬糖视频」会继续承担性教育、身体教育的责任；另一方面，oddsome 在导管、棉芯、包装都进行差异化的设计，使其更适合国内女性，比如「小绿柄棉条」采用的是更纤长的导管，新手更容易上手。
齐家在读大二时第一次用棉条，参考了几个视频和帖子，第一次就成功了，并没有什么不适感，甚至可以说是很不错：
棉条和卫生巾用起来确实不一样，因为棉条是放置在体内，使用者根本感受不到经血流出的感觉。同时皮肤也不用长时间和沾了经血的卫生巾接触，所以会比卫生巾舒适很多。
▲ 日本脑洞喜剧《生理酱》剧照.
但棉条的无感，有时候会让齐家忘记及时更换，超过 6 个小时才去换棉条；第二或第三天月经量比较大的时候，经血有时会突然漏出来，所以她选择卫生巾和棉条交替使用。
许多女性对棉条最大的疑虑，就是棉条是否会对处女膜造成伤害。处女膜的医学名称是阴道瓣，绝大多数有环形开孔，经血正是从这里流出。棉条通过开孔不成问题，不会损害阴道瓣。况且，身体只属于自己，没必要被传统观念绑架。
▲ Tampax 1990 年的棉条广告.
不过，棉条可能会有 TSS（金葡菌中毒性休克综合征）的风险，但在现代十分罕见，选择合适的吸收量型号、一次使用不超过 8 小时，一般就可以规避。
月经杯和棉条一样，都是置入体内的经期用品。
它是一个由无毒、低敏、抑菌的医用级硅胶制成的杯状物，在经期时置入阴道接住经血，在体内可放置长达 12 小时，每日取出 1-2 次将经血倒出，注意消毒和清洗，可反复使用长达 10 年。
▲ 月经杯折叠方法之 Pinch-down 压边法. 图片来自：如里 Relief
月经杯可能相比棉条更为小众，但一旦掌握操作方法，置入体内同样是无感的，且月经杯不会让经血和氧气接触产生不愉快的气味，也不会像卫生巾那样闷热和容易滋生细菌。
值得一提的是，旧金山的 Loon Lab 推出了全球第一款智能月经杯 LOONCUP，它由传感器、电池与蓝牙天线三部分组成，传感器可以感应液体量和颜色，并将这些数据实时传输给移动端，帮助女性更好地管理自己的健康状况。
吸收防漏的月经裤
就算用惯棉条或者月经杯的人说它们千般万般好，但也难以避免新手怀有将这些「异物」置于阴道的恐惧。多数时候，我们不会关注身体的这一部分，也害怕去触碰和了解它，甚至不知道经血和尿液排出时使用的是两个通道。
如果月经杯和棉条让你感兴趣，那就不如一试，若不喜欢也不必勉强。清楚棉条优点和缺点的齐家，依旧非常推荐棉条：
用了棉条之后，我觉得我更了解自己的身体了。
吸收防漏的月经裤
在形态上，类似普通内裤的月经裤，或许会比棉条和月经杯更容易令人接受。
月经裤不是「安睡裤」这类一次性裤型卫生巾，而是一种带有多层裆部技术、可重复使用的功能性内裤，具有吸收防漏功能，可替代卫生巾和护垫（视经血量而定），使用寿命约为 2-3 年。
月经裤的裆部至少由 3 层功能性面料组成，第一层瞬间吸收、抑菌消臭；第二层吸收力强、气味清新；第三层防止渗漏、排湿透气。
▲ 月经裤吸收性能. 图片来自：如里 Relief
据 Vogue Business，到 2026 年，全球经期防护内衣市场预计将达到 13 亿美元。美国 Thinx、加拿大 Knix 和澳洲 Modibodi 是知名品牌，相对国外经期防护服饰市场的饱和，国内的市场还是较为空缺。
2020 年 8 月，内衣品牌「内外」推出国内首款科技型生理裤产品「PANTIE PRO 非常裤」。
「如里 Relief」则是国内首个科技月经裤品牌，专注月经科技和功能服饰，它的名字也带着一种美好寓意：帮助女性缓解经期带来的烦躁和麻烦。
半包臀款、平角款、易拆卸款、黑科技款、云感月经裤….. 如里细分这些版型，是希望满足女性在不同经期场景和生活场景交叉时的特殊需求，比如经期健身、跑步、搭配贴身衣服，同时探索消费者对于不同版型的接受程度。
▲「如里 Relief」易拆卸款.
如里创始人 EMMA 告诉爱范儿：
未来我们除了会拓展经期场景，也会拓展差异化的运动无痕内裤、旅行速干内裤、速干运动背心、防凸点吊带衣等功能服饰，减少更多场景切换的更衣需求，让出行更便利、更有效率。
真的不会漏吗？这是消费者对月经裤最好奇的地方。
▲ 月经裤使用场景.
一般来说，月经裤的承载量是足够的，但在经血量较大时，搭配棉条、卫生巾、月经杯使用会更好，它也同样适用于产后漏尿等非经期场景。
运动品牌阿迪达斯在今年 6 月推出了「Stay in Play」经期防护紧身裤。
「Stay in Play」——阿迪达斯是为每位希望在经期继续运动的女性而设计。
但「Stay in Play」在设计上更注重运动性能而不是吸收性能，只是提供了额外的防漏保护层，仍需与棉条或护垫一起穿着。
尽管有这么多种场景细分的经期产品可供选择，我们不能忽视月经贫困的存在，下沉市场依旧是「散装卫生巾」「贴牌卫生巾」的天下。
事实上，卫生巾的裸片材料成本并不高，真正使卫生巾价格高昂的原因是营销过程和经销网络。高端产品线意味着更好的材质、外观和质量，但这并不意味着其低端线就不符合产品标准。
在低线城市及农村的卫生巾市场，「实用」和「规模化」依旧是关键词。
如何更好地满足女性需求？
在谈论卫生巾之外的月经用品时，不免有观念和功能上的争议，比如「这个真的好用吗」「这个是不是不适合未婚女性」。
多了解、多体验，而不是忙着质疑，或许是解决争议更好的方式。
▲《末路狂花》剧照.
同样地，当我们看到一种服务于女性需求的产品，也应先判断它是否满足了切实存在的需求，而不是受传统观念所限，先入为主地驳倒它。女性玩具就是一个鲜明的例子。
国产艺术情趣品牌 Cachito 创始人南启林在初入这一行时发现，从业者默认情趣产品主要受众是年龄四十岁左右的女性，经常将「三十如狼四十如虎」挂在嘴边，做出来的详情页也像黄色网站一样，想尽方法打擦边球。
▲ Cachito「猫爪」.
而且当时的淘宝数据显示，情趣用品的主要买家是男性，即使是女性玩具，70% 以上的购买者也是男性。
「我觉得趋势不应该是这样，所以一开始定位就是受过高等教育的学生、白领女性，年龄在 18-30 岁之间。」南启林告诉爱范儿。
目前，Cachito 70% 以上的用户是 18-26 岁之间的女性，她们对产品的要求很高，某一方面不好都会给出差评，但也乐于分享使用体验和改进建议。当需求有矛盾的时候，南启林选择先将外观做好，再想办法降低声音、提高品质：
「只从功能上来说，情趣用品有差别，但差别不会太大，9.9 包邮的产品也一样。而高品质的自慰或两性生活，需要全方位的体验，从打开包装开始，声音、视觉、触感，各个方面都好。」
▲ Cachito「偷欢」.
而一些以女性需求为出发点的品牌，未能避开令人眉头紧皱的迷惑行为。
专注「舒适好穿」的无尺码内衣品牌 Ubras，找到脱口秀演员李诞代言，文案中一句「让女性轻松躺赢职场的装备」，遭到众多网友的反对和抨击。「躺赢」全称为「躺着就赢了」，表示即便不作为也能赢的意思，一位男性公然说内衣让女性在职场「躺赢」，太容易联系到职场性骚扰和潜规则。
苏菲的「好暖卫生巾」同样让人啼笑皆非。它的本意是暖小腹，但实际使用起来可能贴不到小腹，反而导致敏感部位热得又痛又痒，血腥味更加明显。有博主亲自评测后，给出了一个恰如其分的比喻——「一个行走的毛血旺」。
▲ B 站 UP@小兔宝盖.
女性需求是客观存在的，产品是否做得到位是难以作伪的。品牌们应该更清醒地认识到，自己的产品究竟服务于谁。
保留「她」，看见「她」
当女性买卫生巾时，店员往往会用黑色塑料袋将它们包裹起来；女性在公共场所掏出包里的卫生巾前，可能会先留意附近有没有男性的存在；你「那个」来第一天哦，是沟通生理期的一种话术。
▲《想见你》截图.
就像这些习以为常的生活场景所隐喻的，尽管许多产品已然满足了将女性作为生理性别时的需求，但因为一些社会潜意识的存在，我们依旧不能大方地去谈论它们。
致力于性教育的棉条商家 oddsome，依旧选择私密发货，这也是基于现实的考量：
「私密发货是因为我们觉得用户的隐私需要保障，不和拒绝月经羞耻冲突。完全打破月经羞耻还需要时间，在那之前作为品牌还是需要为用户考虑。」
同样地，卫生巾广告中的液体往往是蓝色的，代表月经的红色在营销中不多见。广告中第一次出现红色的卫生巾是 2014 年——离现在不过 7 年。
▲ 月经红.
2020 年 10 月，国际色彩标准机构潘通与瑞士生理用品品牌 INTIMINA 合作，设计了一个名为「月经红（Period）」的新色号，以此表达出自信、活跃和冒险精神，让女性为与生俱来的生命力感到自豪。
是的，这不过是一种颜色而已，当它终于大方地袒露在世人眼光之中，依然能简单有力地传达这样的理念：月经本为红色，月经不是禁忌。
2016 年，英国卫生巾品牌 Bodyform 做了一则「鲜血淋漓」的广告，它并没有专注月经本身，而是展现女孩们在运动中各种粗粝的伤痕和血迹，包括芭蕾、拳击、登山等等，表达了这样一个主题：
No blood should hold us back. Don’t let your period stop you.
▲ Bodyform 广告.
「浴血奋战」的女孩们，应当以这样一种生机勃发的姿态被看见。值得肯定的是女孩力量本身，这股力量月经阻挡不了，其他因素也阻挡不了。
尽管我们希望每个人的经期都能舒适无感，甚至像广告中一样行动自如，但事实不常常如此，也有许多女性在生理期遭受痛苦。
当「她经济」崛起，迎合女性消费者成为一场潮流，「踩雷」的可能性也就大大增加。在针对女性的需求提出解决方案之前，先需与女性的痛苦共情。
▲《伦敦生活》截图.
英剧《伦敦生活》第二季第三集中，58 岁的职场女性 Belinda Friers 对 33 岁的女主角 Fleabag 说：
女人的疼痛是与生俱来的，是我们生理上注定遭受的罪，姨妈痛、奶痛、产痛…… 等到你终于能接受它们的时候，绝经期终于来了，它是世界上最幸运的事情，虽然的确骨盆会塌下来，虽然即使变得很精致也没人会撩你，但你自由了，不再是一个生育机器，只是个单纯的女白领。
当我们说起「无性别」，也是想减少性别间的沟壑，求取性别之间的共通，「无性别」绝对不是看不见「她」，而是让「她需求」不再是挤眉弄眼、欲盖弥彰的谈资，不再需要和一些过时观念和狭隘心胸相连。女性的疼痛与生俱来，但它不应是阻碍。
▲《女生的反义词是什么》截图.
新锐内衣品牌「蕉内」的一则广告 「女生的反义词是什么」启发了我，女性的反义词不是男性，也没有任何一种主义可以概括所有人。我们要看到具体的人、具体的问题、具体的需求。
「啊，生理期」的反义词是「对，生理期」，有这样的转变就已很好。