鲁达 
过完五一小长假
这也就意味着
亲爱的童鞋们
超长待机的假期要结束
开学倒计时啦！！！
此前
小编发布了关于
厦门大中小学的开学时间
具体如下
↓↓↓↓↓
5月7日起高职院校、本科院校、研究生毕业年级和其他有重要科研任务的学生返校复学；
5月8日，中职学校毕业年级统一返校复学，毕业实习（顶岗实习）同步启动；
5月11日，中学非毕业年级和小学六年级安排返校复学；
5月18日，小学三到五年级安排返校复学；
5月20日起，高校、中职学校可以根据毕业年级复学情况并结合疫情防控形式，安排非毕业年级错峰返校复学；
小学一二年级和幼儿园复学时间由省教育厅另行研究确定。
一眨眼，明后天
高职院校、本科院校、
研究生毕业年级、中职学校毕业年级等
就要陆续开学
so......你们期待吗？
做好开学准备了吗？
然而这些天
一则关于
“初中生戴口罩上体育课跑步猝死“的新闻
刷遍网络
令人痛心！震惊！后怕！
那么问题来了
开学后
厦门要如何上体育课？
是否需要戴口罩呢？
如何保障学生的健康安全？
.....
就在刚刚
厦门市教育局最新发布！
事关学生上课戴口罩！
先~敲~黑~板~
注意！注意！
户外运动时
在相互间保持安全间隔距离的基础上
可以不戴口罩
此外
中考体育考试也可不戴口罩
为保障学校体育与健康课程正常的教学秩序，确保师生身心健康，根据国家、省、市新冠肺炎疫情防控部署和要求，厦门市教育局现就关于进一步做好疫情防控期间学校体育与健康教育教学工作提出如下十条意见：
1
坚持预防为主
学校人员原则上不聚集，尽量以班级为单位组织体育课，不得开展全校、全年段聚集性体育活动和体育比赛。场地（所）、器材、教具器材使用前后，须按防控要求进行消毒，尽量不交换使用。体育器材管理人员要在课前和课后做好使用和消毒记录。
2
合理安排场地
体育课要安排在室外的运动场所，或通风通气的架空层，合理安排时间，错峰组织体育课，指导学生科学锻炼，避免同一时间、同一区域上体育课的班级过多而引起聚集。
3
做好教学衔接
学生返校复学后，要进一步巩固居家锻炼成效，根据学生年龄特征制定符合学生身心健康的独立身体锻炼计划，开学后也要酌量布置体育家庭作业。
通过家校互动、居家锻炼指导，居家锻炼展示等活动，保持居家锻炼常态化、亲子锻炼常态化。
4
注重因材施教
学校要根据本校实际情况制定“一校一案”，科学制定符合学校实际情况的体育与健康课教学计划、方案。
根据学生自身实际情况量身定做相应练习内容与方法，设计分层练习，课堂教学做到有针对性，教会学生科学的锻炼方法，以发展心肺功能的有氧徒手运动和单人自主完成的练习动作为主，练习密度达到体育与健康课标的要求，注重实际效果。
各校应结合本学期的特殊情况，调整和完善体育素质综合评价，增强科学性和有效性。
5
控制运动强度
要在评估基础上确定教学起点。复课初期，运动量和运动强度宜保持在中、小范围，内容难度安排要循序增减，合理控制运动负荷，避免急进、急退、急停，以及大运动量和高运动强度的运动。要以技能教学为主，辅以适量的身体练习，运动后及时做好放松练习。
6
保持安全距离
体育课和体育活动时，不密集站队，学生之间间隔距离做到最大化，不面对面站立。
整体行进时可采取一路纵队，确需并排行进时，左右间隔需在1米以上，和前面同学以及后面同学之间距离都在1米以上，教师在指导学生时距离不少于2米。
7
避免直接接触
课堂教学不提倡学生面对面站立式教学的方式，避免面对面说话，避免进行身体直接对抗性和接触性的体育活动，避免安排手触地、扶墙或栏杆等教学内容。
不宜采用互动或其他不利于疫情防控的锻炼项目和方法，以发展心肺功能的有氧徒手运动和自主单人完成的练习动作为主。
体育教师要把握好上课形式的合理组织，多安排能独立完成的练习方式，如羽毛球、乒乓球等隔网练习项目，或者慢跑、太极拳、体操等以单人、独立、自主的练习项目。
8
加强健康教育
学校要充分利用雨天和极炎热天气等不适合户外活动的课时，安排进行健康知识教育，把新冠肺炎疫情防控教育内容融入其中，提示学生在课前课后勤洗手，衣物穿着透气舒适，适量饮水有补充。天气炎热时也要注意预防感冒，不能因为一时贪凉，过度吹风，过度饮用冷水。
9
正确使用口罩
根据《福建省高等学校和中职学校2020年春季学期开学准备工作评估导则》《福建省2020年春季学期中小学全面复学准备工作评估导则》要求，师生随身备用口罩，在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩。
户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸调整平稳、洗手后及时佩戴口罩。
参加体育中考时，在严格按照疫情期间防控方案要求实施的情况下，考生在考试项目实施过程中可不戴口罩。
10
做好应急处置
在体育教学或体育活动过程中，如发现学生发热≥37.3,或者身体有异常情况（发热、乏力、干咳及胸闷等疑似新冠肺炎症状），须按照学校新冠肺炎防控工作应急处置要求及时做好处理。如学生感觉身体异常，出现不适不舒服等情况，请停止体育活动，并根据实际情况做好送医就诊等应急处置。
总而言之
不管是否戴口罩
都得注意卫生
最好保持安全距离
做好必要的防护保障工作
绝不掉以轻心
最后关于戴口罩的一些知识点
你务必要知道
卡通花色口罩能买吗
不少家长在选购儿童口罩时很犯愁，普通的口罩小朋友不愿意戴，小朋友喜欢花花绿绿的或者有卡通图案的儿童口罩。但这样的口罩到底是否安全、防护效果是否会打折扣？
在《民用卫生口罩》团体标准中规定了口罩与皮肤直接接触织物不得染色，但此条要求不适用口罩外层，口罩外层是否染色及是否有各种图案由企业自行设计，标准不做要求。
“漂亮的口罩要慎买。”相关专家透露，儿童口罩染色用的颜料最好能达到“食品级标准”，反之用化工原料染色的口罩长时间佩戴反而会造成负面影响。
口罩尺寸如何选择
而关于大小尺寸的选择问题，《民用卫生口罩》团体标准对儿童口罩规格也有大号（L）、中号（M）、小号（S）之分，但是很多人还是“傻傻分不清楚”。
相关专家提醒，儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。小号一般适用于3-6周岁儿童，儿童佩戴口罩会影响呼吸，所以年龄小的儿童佩戴口罩要慎重，家长一定要注意观察随时调整。中号适用于6-9周岁儿童，大号一般建议10周岁以上儿童佩戴。
由于儿童生长发育存在个体化区别，因此按年龄段选择口罩仅作为参考，家长在选购中，给孩子试戴后选择符合脸型大小的口罩才是最佳方案。
多长时间更换一次
医务人员对口罩佩戴时间有严格规定，那么学生等在学校这类公共场合戴口罩，该多久换一个呢？据专家讲述，每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，要选择合适尺码的口罩，保证口罩密闭性，戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，不留褶皱。
东华大学非织造材料科研团队提示
儿童使用口罩需注意以下事项：
①儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。
②儿童口罩分为大、中、小号。
小号：适用于3-6周岁儿童，佩戴需谨慎。
中号：适用于6-9周岁儿童
大号：建议10周岁以上儿童佩戴
注：由于儿童个体化差异较大，以上仅供参考，试戴更重要。
③儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，口罩带不应有自由端，不应有可拆卸的小物件。
④儿童口罩鼓励个性化设计，但卡通花色口罩对染色颜料和工艺要求较高，建议慎选花哨的儿童口罩。
⑤学校等公共场合日常防护，一般情况下戴口罩一日一换即可。
综合来源：厦门市教育局、新华视点、网络等
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