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【左右手怎么分】在家量血压男左手女右手?医生提醒,测血压做好这3点才准确

随着科学技术的发展,家用血压计的价格越来越低,最少能买十几块钱。

这些血压计大大的方便了人们的生活,再也不怕血压忽高忽低了,在家就能轻轻松松测血压。

但是,很多人总有一个顾虑,总怀疑自己不够专业,血压计不够精准,怕自己在家测血压,耽误病情。

首先,家用的血压计,测量血压的精度,一般都可以达到临床所要求的精度。也不必纠结电子的不如水银血压计准,现在很多医院都用上了电子血压计,这方面是不用担心的。

一般正确使用,测量结果也是相对精准的。今天就给大家讲讲家用血压计的使用注意事项,以免因使用不当,导致测量结果出现误差。

一、测量是左手还是右手?男女有差异吗?

很多人测血压都会犯嘀咕,到底是左手准确,还是右手准确,需要男左女右吗?

测量血压是不分男女的,一般一律采取右臂测量。因为大家一般习惯使用右手,所以右手的血压要比左手血压高一点。

如果是第一次量血压,那么左右手都需要测量,看看左右手那边血压较高,然后以后测量就选择血压较高的那边。

二、测量血压的时间、环境与姿势

不同时间,人体的血压也不相同。一般采取早上起床后和晚上睡觉前测量最好。测量前要休息10分钟左右,尽量着宽松服装,以免对胳膊造成束缚。也不可在吸烟、喝酒、饮茶、受寒等情况后进行测量,刚运动完或者刚吃完饭,测量都是不准确的。

测量前10分钟小便一次,排空膀胱,休息的时候也尽量不要讲话。每次要测量三次,中间间隔2分钟左右,取三次测量的平均值。

开始测量的时候,要坐姿测量,可以选择有靠背的椅子等。双腿自然落地,不可交叉或跷二郎腿,保持呼吸平稳,使身体处于放松状态。

袖带的松紧以能容纳一指到二指为宜,手掌向上平伸不要握拳,肘部与心脏持平,不可悬空,应该放在桌子等支撑物上。

三、血压计的选择

以前流行过一段时间腕式血压计,这种血压计如果是年轻人使用,测量结果是和电子臂式血压计差不多的。

但如果是老年人使用,可能存在动脉粥样硬化,以及末梢循环不太好等情况,这样,腕式血压计就不如臂式血压计来的准确。

虽然臂式血压计可能在使用上不如腕式血压计方便,但是为了检测的准确性,最好还是选择臂式血压计。

应该很多人发现,自己在家测量的血压,要比在医院测量的偏低。这样需要排除是否为电子血压计使用过久造成的误差,一般建议一年左右,对电子血压计进行一次校准。另一个原因就是,大家去医院,总会不自觉产生紧张情绪,这个时候测量的时候,血压都会偏高一点。但是误差不会太多,如果相差太多,应该及时就医。

如果自身还患有心房颤动、频发早搏等心律失常症状的患者,还是需要去医院,由专业的医师帮忙测量,不适宜在家自己测量。

虽然自己在家测量很方便,但是切不可根据自己测量的结果增减药物使用量,必要情况下,可以将测量结果告知医生,由医生来决定是否调整。

高血压是一种慢性病,一般不会治愈,有了家用血压计,就可以随时监控自己的血压情况,以更好的控制血压,使身体更加健康。

责任编辑: 鲁达

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