鲁达 编者的话：每个人都会老去，养老是一个避不开的话题。如何能在充满回忆的家中安度晚年、怎样让晚年生活自由从容、舒适惬意，是我们一直在探讨、憧憬的。在早早进入老龄化的国家，已经有不少尝试，可供我们借鉴。
日本：每处设计，兼顾安全舒适
本报驻日本特约记者 金 鑫
在日本，房东可能会以老年人健康及经济状况不佳为由，拒绝他们入住。为此，日本在2011年推广服务性老年住宅，相对经济、稳定，且设计非常人性化，能让老人生活上更加方便、安全、健康、舒适。
近日，记者走访了一家名为湘南真田的养老机构。进入大门，一层是日间照料中心，提供餐饮、医疗、沐浴、护理等专业服务;二层为长期疗养区，服务对象是神志清楚但行动不便的老人。三层为有认知障碍老年人的住宿区。
记者观察到，为了增加室内采光，柜子顶端都留有60厘米的空间，窗帘顶部也被设计成镂空状;走廊所有墙面的转角位置都安装了防撞角，墙面安装了扶手，地面则采用了具有缓冲作用的防滑地胶。工作人员指着窗户上端一个方方正正的小部件介绍道：“为了防止住在二、三层的老人发生从窗户跌落的意外，所有窗户都安装了这个部件，让开窗的最大宽度限定为15厘米。假如发生火灾，这个部件感应到烟雾会自动沿轨道滑至最左边，确保人员可通过窗户逃生。”
不仅如此，在老人生活的方方面面，都能感受到设计者的细致呵护。比如，整个机构都设有地暖设备，公共活动区域的色彩温馨且明亮，到处都有辅助照明设施，如放小灯的可移动支架、台灯等;所有座椅的外侧都安装了一个“拐杖夹”;过道宽度都超过80厘米，坐轮椅的老人也可以轻松进出;走廊及拐角处设置了木质的水平扶手，且根据规定，采用了直径为35毫米的圆形扶手，扶手和墙壁的间距为38毫米。因为经过调查及实验，这一大小最安全、实用。
每个房间的橱柜高度也因人而异。工作人员介绍，为了防止老人长期弯腰或一直站着，产生疲劳和不适，他们根据老人身高单独订制了每个房间的台面高度，还在化妆柜、操作台等位置都预留了轮椅位。考虑到老人的腰背部力量较弱，卫生间里安装了多个安全扶手，坐便器上安装了靠背，为老人提供腰背部支撑。甚至连厕纸放置的位置都经过计算。工作人员介绍，纸如果离身体太近，则需要身体扭转向一侧;厕纸如果离身体太远，身体需要前倾才能碰触，易发生摔倒。
通过多年研究，日本养老模式逐渐从医院和机构养老向家庭养老过渡，上述周到的住宅设计也都运用在了居家养老住宅中，周全的考虑值得我们借鉴。▲
瑞典：花小钱享受，细致的家政服务
本报赴瑞典特约记者 荷 芃
瑞典是世界预期寿命最高的国家之一，这与他们长期、持久地践行提高老人生活质量的养老政策密不可分。在瑞典，老人可以有尊严地、潇洒自由地活着，无需为无人照看或孤独终老担忧。
瑞典老人多选择居家养老，只有丧失自理能力，才会选择住进养老院或老年公寓。居家养老成为主流，与政府提供的各种“在宅服务”密不可分。过了65岁，老人就可享受不同家政服务，包括房屋清理、提醒吃药、帮助洗澡、协助购物、洗衣、聊天、陪同散步等多项日常服务。老人可以随时向政府提交“个性化”服务申请表，经简单评估后就会施行。2020年的数据表明，接受日间“在宅服务”的老人每月最高支付额不会超过2125瑞典克朗(约合人民币1628元)。“家政服务的清单也许会变得更长，但是收费水平不会超过每月260美元(约合人民币1715元)”瑞典官员雅各布・霍尔根说，其余支出则由各地区政府支付。
正在接受“在宅服务”的72岁老人塞拉·坦戈尔说：“我每天都能收到政府派送的美味餐盒。生病时医生和护士会上门来看病，这给我的生活带来了很大便利。”▲
美国：养老社区，有1800个俱乐部
美国政府及各界在大力提倡建设活跃退休社区，满足活跃老人的养老需求。活跃退休社区塑造了一种积极的退休生活方式，因此又被称为“休闲退休社区”。1960年在亚利桑那州开设的太阳城是目前为止最成功、最著名的老年社区;2011年，位于佛罗里达的养老小镇成为最大的养老社区。
记者近日走访了位于佛罗里达的养老小镇。为了不打扰居民的正常生活，考察团全程在车内听居民讲解员的介绍。即便如此，常会看到远远跟大巴车打招呼的小镇居民。据介绍，美国养老住宅一般只出售给年满55岁的老人，未成年人不得成为永久居民。小镇也是如此。目前，这里已有超过12万老年人长居于此。为了鼓励老人们走出家门，活动身心，小镇设置了1800多个俱乐部，校友会、麻将、扑克、烹饪、健身、养生、手工、绘画应有尽有，小镇的报纸上详细介绍了每天各时段的俱乐部活动信息，老人选定项目便可自行参与。还有很多老人自动加入了社区义工的行列，在接待中心做些力所能及的事。在小镇住了6年的缇娜告诉记者：“小镇的生活满足了老人被需要、被认可的心理需求，也让我找到了自己的价值。”▲
英国：终身住宅，软硬件有保障
本报驻英国特约记者 伍铎克
大约从10年前开始，记者的邻居、科林夫妇开始每月向银行和某家房地产开发商支付200英镑。作为回报，今年65岁的他们从开发商那里选择了一套合意的住宅，可以无偿居住到终老。如今，他们住在海港城市普利茅斯的一套私人别墅中。科林表示，“每月只要支付基本生活开销，没有房贷压力，这对我们来说是最好的选择。”
如今，英国老人拥有私人住宅最多，这与英国社会强调让老年人退休后“继续过独立、自主生活”的概念有关。1989年，约瑟夫·罗德特里基金会就提出了“终身住宅”设想，要为各个年龄段的老人提供适合居家养老的住房，提升生活质量，让老人可以“在宅临终”。此后，英国政府在2003年、2008年多次提出相关建议，最终在2011年颁布《终身住宅设计导则》，并于2013年规定，所有新建住宅项目必须达到“终身住宅”标准——改善社区无障碍程度，提供美观、安全的环境与丰富、多样的户外活动空间，并为所有年龄段老人提供高质量的生活服务。因此，即使独立居住老人也不会孤独。义工、专业看护团队会为他们提供生活上的帮助，帮他们如解决日常生活问题。▲