鲁达 1、拳击 如何近身
拳击是一项高强度的运动，而近身则是拳击技术中的重要部分。通过近身，拳击手可以更好地掌握对手的节奏，并在适当的时机进行进攻。那么，如何近身是每个拳击手都需要掌握的关键技能。
拳击手需要学会快速移动自己的身体，以便接近对手。在拳击比赛中，时间非常宝贵。靠近对手的时间不足，就没有机会发动有效攻击。因此，拳击手需要通过不断练习，让自己的反应速度更快。通过快速移动， 拳击手可以抵达对手面前，并且保持自己的平衡。
拳击手需要注意对手的站位。对手站位的不同，更改了近身的技巧和方法。如果对手站在远离自己的位置，那么拳击手可以选择加速并向对手靠近，但是如果对手站位严密，拳击手可以考虑通过转移方向来突破。 同时，拳击手还要留意对手身体的倾向，从而发现对手的弱点并向其进攻，占据更有利的地理位置。
拳击手还要学会如何保持自己的防守，以减少受到对手攻击的可能性。在快速接近对手的过程中，拳击手需要时刻留意对手的进攻动作。如果对手发起攻击，拳击手应该迅速反应并选择最有效的一种防守方式来进行抵抗。
近身是拳击技术中重要的一环。学会近身，拳击手可以更好地掌握对手的节奏，并在适当时机发动有效攻击。通过不断地练习和磨练技巧，拳击手可以更好地运用近身技术，提高自己的比赛技巧。
2、拳击 如何近身训练
拳击作为一项激烈的运动，需要在比赛中做出最有效的拳击动作。然而，想在比赛中击败对手，需要有训练近身拳击的技巧。
训练近身拳击的方法有很多，其中最重要的是体能训练。近身拳击需要身体的爆发力、敏捷性和灵活性才能够迅速接近对手，打出致命一击。因此，进行长跑、无线电顺应等加强身体素质的训练是必须的。
接着，你需要学习一些特殊的拳击技巧，如钩拳和上勾拳等。这些动作可以用来快速、迅速地接近对手并进行攻击。但是，等到比赛时，与对手近身时要保持稳定，避免被对手套住。
另外，对手在比赛中最可能采用的防守方式是倒退，所以要加强近身拳击训练。在训练中，需要利用气息和身体重心来控制身体的位置，从而可以快速接近对手。例如，慢慢接近对手时，用一些微妙的移动来找到进攻位置，同时借此机会训练脚步移动的技巧。
在进行近身拳击训练时，需要注意一些防护措施。一定要佩戴好防护头盔，并找到一个合适的训练伴侣来避免受伤。如果训练不当或缺乏经验，会严重危害到你和你的训练伴侣的身体健康。
训练近身拳击是提高拳击技巧和比赛胜利的一个重要因素。体能训练、特殊技巧、防护措施都是训练中不可少的。在训练中，一定要保持谨慎和耐心，不断进行科学的思考，提高自己的技能和自信心。