鲁达 孕妇是家庭中最特别的存在，他们肩负着新生命的责任，需要更加小心呵护。在孕期中，运动是一件必要的事情，但是，并不是所有的运动都适合孕妇，有些运动是严禁的，这样才能更好地保障母婴的健康。
第一种：激烈的高空运动。孕期中的孕妇需要谨慎对待高空运动项目，如跳伞、滑翔等项目。由于孕期中的孕妇体内激素的变化，胎儿发育的变化，身体的平衡能力和反应能力都相对较差，这些都会增加高空运动的危险性。
第二种：剧烈的竞技运动。孕妇身体状态不适合进行那些需要剧烈运动的竞技项目，如篮球、排球等项目。参加这些竞技运动容易导致坠胎、早产等情况的发生，甚至会引起孕妇和胎儿的其他并发症。
第三种：长时间的潜水运动。潜水运动是很危险的，特别是在孕期中的孕妇不能进行任何类型的潜水运动。长时间的潜水会导致氧气不足,对于身体不成熟的胎儿来说,危害更大。
第四种：单脚站立训练。很多人认为单脚站立是很好的平衡训练，但是对于孕妇来说，这种训练是会危及到胎儿的。孕妇进行单脚站立训练，会增加翻转胎盘、妊娠高血压、胎位不正等风险。
第五种：高强度的有氧运动。孕妇在进行有氧运动时需要特别注意，一些高强度的有氧运动，如激烈的跑步、蹦高等，会导致孕妇身体受损，增加身体疲劳，并可能对胎儿心血管系统造成一定的负担。
第六种：相对危险的运动。对于孕妇来讲，那些可能导致跌倒的运动是相对危险的，如滑冰、滑板等。在练习这些运动时，孕妇极有可能受到意外伤害而导致流产、早产等情况的发生。
在孕期中的孕妇需要更加细心地对待自己的身体，要注意选择安全的运动项目，而避免对身体和宝宝造成的潜在风险。孕期的运动应该选择轻微的、有益的和具有低危险性的运动，如慢跑、球类、游泳等，从而保证宝宝的安全和健康。