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夜读 | 遇见美好,从运动和读书开始

来源:书报文摘(ID:shubaowenzhai)作者:樊秀春编辑:曹宵潇(实习)文章已获转载授权,如需转载请联系原账号授权

漫长一生,风风雨雨,没有谁是谁永远的依靠。

不论父母、伴侣,还是儿女,都不可能长久陪伴你。

只有让自己在时钟的嘀嗒声里,变得美好强大,才有能力去应对生活的各种坎坷和琐碎。

人生似一场旅途,首先你得有个好身体,才有机会去跋山涉水。

多运动多锻炼,多读书多习字,厚爱自己。

每天规律作息,持之以恒坚持运动。

伸伸手、踢踢腿,跑跑步、跳跳舞,洒下汗水虽辛苦,却能让周身通透。

我们要工作、要生存,不论前程繁花似锦,还是默默无闻,有个好身体,都是最大的底气。

运动之后,全身热腾腾,精神饱满而柔韧。吃饭香,喝水甜,对生活更是充满了热情。

生活好,一切就井井有条,世间哪有救世主,幸福快乐,全靠自己给。

拿出宝贵的时间,做有意义的事,而不是躺在床上,无休止地刷手机。

一动不动也许很舒服,但是经年累月如此,可能就不那么舒服了。

尤其人到中年,但凡爱运动者,总是带着活力,周身充满阳光,身材不臃肿。反观不太爱动的人,或肚腩明显,或脱发严重。

终日久坐者,若合理运动,腰椎颈椎的不适都会有所缓解。没有谁会长生不老,但身体强壮,便可具备抵抗病毒侵袭的能力。

人生不易,请一定多爱惜自己。自律积极,生活有序。

白天辛勤工作,夜晚畅游书海。

知识,让眼界变宽、胸怀豁达;知识,能丰润心灵、浇灌思想。

那些读过的书,犹如走过的路,虽然看不见印记,但会留在我们的脑海里。当我们迷茫困惑、失去方向时,它会在不知不觉中,暗暗指引着我们,向有光亮的地方走去。

把握住灵魂,切莫让心出问题。

照顾好身体,是最重要的前提。

在日复一日的时光中,把读书和运动当成每天的必修课。

生命很短暂,少些攀比和计较,活着就要善待自己。

照顾好身体,是最重要的前提。

感觉心烦,就与书为伴,见多识广者,自能在柴米油盐中融入诗情和画意。

衷心祝愿每个人都能有副好身体,有健康向上的思想。

每一天,拥有踏实和幸福的生活。

在能力范围之内,给自己一份自信,给家人一份依靠。坦然,从容,踏实,幸福的度过余生。

作者:樊秀春,笔名四月百合。写温暖的字,过温暖的人生。

主播:田晓敏,暖心DJ,亦静亦动真巨蟹,天文科幻发烧友,光影迷,爱朗读爱文字爱生活,喜欢带着耳朵去兜风,小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者。

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