鲁达 挽回中，如何与对方聊天？
一开始，恢复分为三个阶段，第一个床上用品阶段，第二个晋升阶段，第三个维护阶段。
我们记得在第一阶段和对方说话时如何交谈的四个原则。第一，不谈感情。感情问题是什么？我爱你，我喜欢你，我想和你在一起，不要提我们之间谁恋爱了，各种各样的，联想到你们之间关系的问题。
为什么？很简单。你们之间有矛盾。你们以前是恋爱关系。如果你和他谈感情，他会觉得你在照亮他。他心里会不舒服的。本能地排斥你。我们聊天不是为了让对方不舒服。(大卫亚设)。
我们在第一阶段第二阶段都很舒适。
所以我们聊天是为了让对方舒服。任何可能引起对方不适的东西，都不能纠正错误，错误地杀死1万人，放过一个人。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《Lamert》)第一，不跟他谈感情问题，第二，不跟他谈你们过去经历的不愉快经历，也不能提和你们差不多的这种经历。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)不能提出引起你们争吵的任何问题。
第三，不要关心对方。
你吃饭了吗？或者为什么还没吃饭，赶紧去吃感冒，赶紧吃点药。这种过分的关心，不要说你们是朋友关系。之前发短信，自我描述，我们说朋友关系的话，一切都以朋友关系为标准，真的成为朋友。以设定这个人物为主。发展成朋友关系，朋友该干什么，朋友该说什么。
这是第三次了。不能关心，关心是需求感的暴露，不能暴露需求感。
第四，不能提问，为什么不回我信息，为什么不来找我？为什么不接我电话，各种各样的，不要提问，不要强迫对方执行你的意志。
四项原则，这四项原则必须牢记。基于这个原则，我们去聊天吧，整个第一阶段我们的目的是什么？制造舒适感，为什么要制造舒适感？既然你们之间有矛盾，我们为什么不在第一阶段解决你们之间的矛盾呢？
例如，我们俩恋爱了，我和你分手了。这时你很生气，然后我找你，我怎么解决矛盾，你能听到吗？你会认为一切都是我的错。你根本听不见。走开，别理我。你生气了，完全听不见。我来解决矛盾。不仅不会解决你的矛盾，反而会让你觉得我在辩解。所以，我们的第一步，首先可以让你舒服，让彼此舒服，让你心情舒畅，让你幸福，建立正常的沟通关系。那时我就能解决矛盾。你比较能接受。所以说我们的第一阶段整体要舒适。据说是舒适。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)对方和你在一起很舒服，很开心，你和谁在一起最舒服，和父母在一起。是你的家人。
这个时候你们什么都可以谈。这种关系其实是最好的。你遇到的异性是什么样的，帮他挑，他遇到异性帮你筛选。你在筛选的时候可以加一点私货。不是让你们装蒜，而是让你们真正成为朋友。聊天分为两种，自我生活展示和自我价值展示。什么是自我生活展示？在谈论对方感兴趣的话题时，男人性感的关注点只有军事、政治、体育、游戏这样四种。(莎士比亚)。
对男性来说，这种问题具有致命的杀伤力。男性非常喜欢在女人面前为人师，喜欢展示我们智力和经验的优越性。
女孩子会觉得这个问题很可笑。不管这有什么好事，男人都喜欢。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)我记得有一次我女朋友问我为什么中国想造航空母舰。为什么印度要侵犯中国领土？为什么我们要在南海与人对峙？为什么新加坡要建港口？对于我们听起来像傻瓜的这种问题，男性很感兴趣。这种关心就像你们女人谈论美容一样。可能是这种状态。男人很喜欢这种话题。
所以男人和女人，就像男女思维有差异一样，学会抓住男人的思维，用男人感兴趣的东西和男人说话，这叫自我生活展示！(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)这样展示自己的生活，谈论对方感兴趣的话题，直接问就行了。然后等对方回答你。谈谈你们这个问题，突破对方的这种强迫欲望，激发与你对话的欲望，他认为你真的是我的知己。记住，和男孩说话时千万不要和他说话。(莎士比亚)。
在展示自己生活价值时，不争吵，不纠缠，只记住这两个原则。是你。
一切以让对方舒服为主。我们在第二阶段转换。第一阶段稍微低一点也没关系。先给他点甜头。我们有点低，完全没有关系。(阿尔伯特爱因斯坦)在自我生活价值展示中，对方不回消息的可能性有两种。第一，你的话题缺乏兴趣，第二，对方有新欢。是你。
什么时候我们可以从自我生活价值展示转变为自我化展示，当对方不断地向你讲述他的经验和他刚刚知道那个知识的他使用的经验和知识时，这时你使用变焦话术。那么什么是自我价值展示呢？你知道你的价值，你的能力，你的能力，你的价值，不要从你嘴里说出来，你可以表明我有多大价值，我有能力，你的正确意思是我今天做蛋糕，然后我妈妈说这个蛋糕比85度C好吃。通过别人的嘴称赞你，别人也会更有说服力。(大卫亚设)。
>夸你自己的时候也要用这种方式，通过第三方。爱夸，对方会更幸福，也会更舒服。久而久之他会真的认为你很有价值，而且你展示的价值一定是对方所缺乏的。对方缺钱你就告诉他我挣钱方面很有价值，对方缺乏与人相处的能力，你就说我在与人相处中还有价值！
对方不会洗衣服做饭，特别喜欢做饭好吃的女孩，你就展示一下自己在厨艺方面的价值，你展示价值的时候也要展示对方喜欢或或缺的那种价值。这种问题都可以回，能体现你高价值的东西就可以。
这两个价值展示做完了之后，整个聊天的流程就出来了。还有一点，在整个挽回过程中，一共有两波废物测试，第一波废物测试会集中在第一阶段，也就是我们的铺垫阶段。对方发废物测试的原因有两个，第一想测试一下你是否真心，第二个测试你是否真的改变了，跟之前不一样了，想用一些过激的方式来试探你，来刺激你，第一阶段结束的标志就是第一波废物测试你过掉。
整个第一阶段就结束，铺垫阶段就结束，开始进入第二阶段的一个提升。
之前他对你的这种怨气已经通过你一系列的废物测试都被化解掉了，对你已经没有怨气了，开始跟你心平气和的去聊天去沟通，你要一直跟对方聊，即使对方跟你不回你，你就聊一些好玩的事情，聊你自己，展示你自己的价值，对方不回你，你要不断去发，只要他不给你拉黑，如果有一天对方突然给你爆发，说你别再找我，你有病。
废物测试来了，不回也一直聊，就是等他喷你，就是给你发泄不满，不满的时候，我们一波把他的不满情绪给它释放掉带走，整个第一阶段就结束了，他对你没有不满，你们是不是可以沟通。
这是我们整个第一波废物测试过了，我们就开始进入第二阶段提升阶段，这个时候对方跟你有正常的沟通了，又没有怨气了，我们第二阶段该怎么去做化解，化解你们之间的矛盾。
比如说我很能作很自我很自私，这时候就要给对方展示出来，我不自私，不自我臆断，怎么展示？分语言和行动两种记。第二阶段叫提升阶段，提升阶段是拉升你们的关系，解决矛盾的，矛盾怎么解决？两个方式配合着用。语言怎么说做自我描述。我觉得我之前怎么样？太自我了，太自私了一点，不照顾你的感受，其实你挺包容我的，虽然你也有些这个时候，做自我描述的时候，先说我的问题，我特别自私，特别自我，不照顾你的情绪，不理解你，不尊重你虽然你有的时候也不尊重我，我觉得你这人缺乏包容，但是总体而言，你对我还是挺好的，挺能包容我，感谢你对我的这些包容。
先说自己的问题，再指出对方的问题，再夸对方一句结束话题。