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门| wego _徐玲
先说结论。
句子不会太长，这是一些简单的方法，可以直接做到，但非常有效，毫无例外，我的朋友和学生，从深深的远距离爱情的痛苦中，帮助我重新回到爱情状态。建议收藏备用品，最好用纸打印，每天提醒自己照做。(莎士比亚)模板。
一看就没用，必须执行。
执行很重要。
执行很重要。
执行很重要。
不要做“看了很多道理，但活不了一辈子的人”。(莎士比亚)。
1.每天保持有内容的交流。电话，微信，视频都无所谓。每天都要有交流。不是朝不保夕的问候，而是好好谈谈今天发生了什么、感想、带来的心情是怎么样的。多和对方谈谈自己的快乐和悲伤，不要害怕麻烦和打扰。
2.可以战斗。不要冷战。恋爱争吵是不可避免的，但是异地恋不能冷战，本来就没有太多交流的机会。一旦冷战开始，太久不联系，感情就等于直接断绝。假分手成为真分手。
3.用仪式感宣传自己不是单身。情侣头像、朋友圈背景图、情侣饰品佩戴等一起使用，各方面都要宣传非单身状态。异地恋本来恋人的存在感就很弱。这样做一方面是为了通过仪式感感受恋爱的状态，另一方面是为了给配偶安全感。
4.每隔一段时间见一次面吧。见面可以是约会，也可以不打招呼，以惊喜的形式出现，但必须安排日程。之后收集出发的火车票机票，提醒我即使相隔两地，想看也仍然可以见面。(莎士比亚)模板。
5.说问题。遇到矛盾要尽快暴露问题，说话，不要闷闷不乐。异地恋是一个人生闷声的，对方大多数都不知道。胡思乱想只想让自己钻牛角尖，然后结束关系，让问题消失。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)事实上，很多时候，只要你说问题，就已经在解决上迈出了一大步。两个人有商人，互相退一步，这就是相处的智慧。(大卫亚设)。
6.共同进步。分开一定有你们的理由。也许为了追逐梦想，需要忍受这种分开各自努力的时间。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)不要忘记，现在的离别是为了以后更好地聚在一起，各自独立更好。也就是说，为了聚在一起，可以有更好的未来。
7.做同样的事使感觉同步。异地只是分开两个地方，但你们仍然可以做同样的事，彼此分享感情。看同一部电影，听同一首歌，读同一本书，以后以此为主题讨论交流，是创造共享体验的好方法。
8.保持对每个社交网络状态的跟踪和关注。通过各大社交平台分享生活已成为现代人的日常生活。因为是恋人的亲密身份，所以很多人忽略了恋人对社交账号的关注，但异地恋的情况下，保持关注和评论、追踪动态不仅是了解彼此状态的窗口，也是交流和交流的一种方式，需要参与。(大卫亚设)。
9.互相信任。异地恋很容易导致不信任，也会引起误会。即使是小事，因为其他地方的关系，问题可能会扩大，用拥抱和眼神解决的问题往往显得无能为力。所以平时要建立信任，给对方足够的信任，让自己足够可靠，消除所有被误解的可能性。
10.避免过度沟通。异地恋中沟通很重要，但避免过度沟通也很重要。有些人怕感情淡化，每天24小时守着电话，要求伴侣也这样做。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《感情名言》)结果，两人都过得很累，本来想培养感情，但关系进一步恶化了。如果不能很好地控制自己的生活，结果会很可怕。要沟通，但也要避免过度沟通。要防止本末倒置。
11.认真计划共同的未来。请认真与对方商量，告诉配偶你对未来的计划是怎么样的，以何种形式将对方纳入自己的计划。约翰f肯尼迪。)讨论你们共享的未来有助于达成共识。
遇到困难和矛盾，依旧认定彼此不分开。12.换位思考。在异地恋的过程中，情侣双方可能会有各种小情绪是无法完整传达给对方的，此时可能就会感到对方在无理取闹，这时候彼此都要学会换位思考，多一些谦让和谅解，少一些质疑和辩驳。其实大部分情况下，互退一步，服个软，事情就过去了，比起争论对错，感受才是第一位的。
13.投资自己，保持价值竞争力。与其担心恋人是否会在异地恋中保持忠诚，不如好好投资自己，自我修炼提升，保持价值与魅力。有自信去留住对方，异地从来就不是问题。
14.利用假期一起去旅行。检验情侣能否长久走下去，去一次旅行就知道了。对异地恋来说更是如此，通过一次共同旅行，不仅可以测试是否合适，更能重新去确认彼此对对方的重要性。
15.有认错的勇气。当你发现问题在自己身上时，请记得一定要主动的，勇敢地向对方承认错误，不要怕尴尬，更别期待自己没道歉，对方就会主动来联系你，让事情翻篇。因为是异地恋，你不知道什么时候就算是默默地分手了，只要你还珍惜这段关系，并且意识到自己真的有错，就勇敢地，及时承认并道歉吧。
16.耐得住寂寞，经得住诱惑。曾经在英国读书时谈过一场异国恋，男友在香港。当时有外国的男生追求，被我拒绝后表示“没关系，反正异地早晚会分”，后来我再没和此人联系。这不是付出与牺牲，仅仅是谈异地恋合格的底线，不可动摇的红线。
17.把异地视为机会。很多人会把异地看作是“阻碍”，其实是不好的。要不是真的喜欢，可以选择的话，相信没有人愿意谈异地恋。既然异地不可避免，那么不妨把异地看作“机会”，最次也是“考验”，考验你们的忠诚度，考验你们是否可以各自成长变得更好。相信经历过异地的感情，你们彼此会更紧密地相连，更加珍惜相处的时光。
18.有抱怨就听着吧。想自由的话单身多好，别谈恋爱，恋爱就是麻烦的。尤其是异地恋，可能你会接受很多来自对方的抱怨，可能你也很无力，为无法给对方排忧解难而痛苦，这时候该怎么办？你可以做到的，就是用心听下去，别抱怨。对方是在明知道你无能为力的情况下对你说的，其实只是想要你理解感受，想要你的安慰，那么即使无法亲临现场，至少当个好的倾听者吧。
19.凡事多做一步。关注那些连对方都未必能想到的小细节，往往能起到惊喜效果。例如异地的女朋友抱怨痛经，第二天就让快递送上红糖吧，重点不在于红糖水是否有用，而是你的这份心意到位了，并且关心在了连她都没想到的事情上，比起轻飘飘的一句“多喝热水”要实际多了。
20.熬过这段，就结婚吧。异地恋这么反人类的事情你们都熬过去了，还有什么过不去的。熬过异地，就是一生。
所爱隔山海，山海皆可平。山海虽远，抵不过挚爱。
希望每个异地恋的小伙伴都能坚持下去呀。
作者介绍：
徐玲，二级心理咨询师，精神分析动力学方向取向，擅长从本质揭示问题并解决，咨询风格循循善诱，偶尔必要时会直击痛点。
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