鲁达 每一次分手都有黄金复苏期。很多人认为挽回越快越好，但事实并非如此。
分手后，对方会想在一段时间内特别想和你复合。脑子里想的也都是你们以前美好的回忆。这是最适合挽回的时候，也是最容易挽回的时候。所以，抓住这个关键时期，我们可以给复合物添加更多的芯片。
具体什么时候挽回，要根据具体情况决定。不同时间的恋爱时间，挽回时间也不同。一般是1 ~ 5年的长期恋爱关系，平均恢复周期为2 ~ 4个月。一年以下的短期关系恢复周期取决于情况，短则需要几天，长则需要半年。总结了多年的咨询经验，大多数挽回成功的人大多需要一个月到一个半月的时间。
挽回并不是一件容易的事，也不是一两天就能完成的，大多数挽回需要很长时间。但是我接触了很多咨询师，大家都想尽快挽回对方。非常希望今天去拜访老师。明天就能复合了。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，我能理解你们在艺术上焦急的心情，但“不速之急”，快速恢复可能会暂时使你高兴，但可能会再次面临分手的情况。(大卫亚设)。
真正想挽回对方的不是你用了多少技巧，而是实际上用行动打动和吸引对方。(约翰f肯尼迪)脚踏实地， 一步一步地走，一步一步地走，一步一步地走。 一步一步地走。
第一，分手类型决定挽回时间
一般分手分为真性分手和假性分手。两者最大的区别在于双方是否理性。晋城离别是认真思考后的决定。假性分手一般是情感冲动下的行为，并不是真的想分手。女人提出分手的大多是假性分手。大多数是想向男朋友认错或者哄男朋友。
从挽回的难度来看，假性分手比真性分手更容易挽回，挽回的时间也比较短，但是如果假性分手错过挽回时间，就有可能演变成性分手。(大卫亚设)。
第二，真正的分手复原
真性分手分为两种，矛盾累积性分手和转换性分手。
1)矛盾累积性分手
累积性分手主要是两个人闹矛盾，一直解决不了，最后双方累了，觉得委屈，只好分手。
比如：两个人恋爱多年，女人经常和男朋友闹。一开始都是男朋友哄她，迁就她，向她道歉。时间久了，男人累了，不想再坚持下去了，想分手。
这种分手的挽回一般取决于矛盾的积累程度。
2)可转换性分手。
转化率分手一般是指生活中的客观因素，使两个人不能在一起。(威廉莎士比亚、温斯顿、分手、分手、分手、分手)比如：一方突然出国，导致异地。一边有重大疾病等。
通常这种分手很难挽回。如果不能改变客观条件，或者暂时找不到更好的解决方案，就很难挽回。
最常见的可能是矛盾累积性分手，矛盾累积性分手，短时间内解决不了的问题，一方忍让。这时候强行解决矛盾反而会引起对方的感情，最重要的是胁迫两个人的关系。因为情绪问题的解决只会使问题进一步恶化，无法取得好的效果。这时候不要和对方碰上，否则只会碰上一鼻子灰。
挽回对方也要根据对方的性格来判断。一般来说，感情沉重的人很难放下，当然，期间还有一个回忆美化期间。只要你不烦对方，对方就会想起你们美好的回忆。所以要找到对方的感情窗口，主动给对方台阶。如果对方是那种坚决的人，你就要重新利用自己的价值来吸引对方。
那么我们如何判断对方处于哪个阶段呢？现阶段我们该怎么办才能打动对方。通常分手后，人们会经历四个阶段：情绪失控期——习惯断绝期——理性回归期——情感回归期。
1、情绪失控期。
不管是谁向真心相爱的人提出分手，两个人都特别痛苦，可能会出现控制不住感情的现象。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)这时，男人可能会和朋友出去喝酒，蹦蹦跳跳，甚至比以前的生活更有趣。女人们通常整夜哭泣，找闺蜜诉苦。男人的放纵和女人的哭泣都是情绪失控的现象，只是表现不同而已。
这时候对方都沉浸在自己的感情中，无暇提起别人，所以你找对象也没有用。(莎士比亚)。
男人会认为你影响了他追求美好生活，女人会认为你现在是多余的。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)如果你盲目地纠缠对方，对方可能会直接黑你，甚至让你删除。
感情失控的两个人都很痛苦。提出分手的人想获得更多的自由，分手的人陷入焦虑悲伤的感情中，迫切地想挽回彼此。所以很多可以挽回的人在这里犯了很多错误。纠缠对方或跑到对方住处拦截。这样做的话，肯定不能挽回对方，可以提高对方离开你的速度。(大卫亚设)。
想要挽回对方，就要学会不按常理出牌，尽量减少接触，给自己冷静的时间，重温那段感情的真正价值，或者重温那段感情的得失。(萧伯纳。)断绝不会立即改善关系，但至少不会使关系恶化。
现在我们该怎么办？
首先你要控制自己的需求。例如：不要太打扰对方，也不要急于找到对方的复合。要理解对方内心的诉求。现在这个阶段她需要安静安静的空间，所以要满足她。暂时的断交联合使对方放松了警惕。不要担心在锻炼期间被新的换汇代替。另一方面，锻炼不是让你长时间不联系，只是短暂的一周左右。(大卫亚设，《美国电视剧》)爱情的另一方面，即使遇到了新的爱情，也不意味着新的爱情比你好。你在她心中的地位是不可替代的。所以不要给自己增加负担。
挽回的过程是心理游戏的过程。抓住对方的心理，一定程度上可以提高挽回的成功率。所以做好自己现在的工作，好好工作和生活，不要把注意力放在对方身上，不要过分解读对方的动态。因为对方的言行都会让你生病。
给对方一个放松的空间，反而会让ta重新产生好奇心，慢慢放下对你的偏见。
和反感。如果你没有纠缠过对方，给了ta所需要的的空间和自由，你们的关系还有很大缓和的空间。想挽回对方就要等对方从负面情绪中走出来，然后再用适当的方法吸引对方。
2、习惯戒断期
习惯戒断期是开始接受分手和对方离开的事实，开始习惯没有对方陪在身边，没有对方的问候。这个阶段戒掉习惯并不代表对方对你没有情绪，不会对你有厌恶的心理。
很多时候，有些人会觉得这段时间对方应该原谅了自己，然后盲目找到对方求和，这样做的后果是直接退回最初排斥的状态。所以就算是在习惯戒断期也要跟对方适当保持距离。如果联系也只是以朋友的身份试探对方的态度。
怎么联系对方就是一个很重要的问题。不能让对方感觉到刻意，才不会让对方反感。你可以主动求助对方，从对方擅长或熟知的领域找话题。
比如对方对电脑很熟悉，你可以以此为借口说：“我最近想买个电脑，我自己也不太懂，你能帮忙推荐一下吗？。”
一般这样的请求对方都不好意思拒绝，然后你们就可以顺着这个话题多聊几句，当然话题还是围绕主题，不要谈及感情。等你们聊完以后，你可以顺便跟对方道谢。
你也可以借着节假日的时间，顺便跟对方发一些祝福的话，这些话说什么不重要，重要的是在ta面前刷存在感。
3、理性回归期
理性回归期这个阶段对方和你都已经完全接受分手的这件事，同时开始正视这段关系。对方会理智的思考你们到底要不要继续，她会在内心做一个权衡，分析跟你在一起和分手的利弊。这段时间最好不要再犯错，否则你的错误就会让对方减分。这个阶段对方会异常理性，你的一点错误很可能都会被放大，影响她对你的判断。如果这个时候没有表现好，她很可能就会把你抛弃，彻底否定你。
经过了断联和一段时间的熟悉和冷静，对方的心态已经稳定，你可以通过一些契机，跟对方进行一些沟通和交流。
交流的话题和频率要把握好，因为你们只是普通朋友，所以最好只聊一些浅显的话题，比如：聊一聊最近的状况，你们各自的生活等等。切记不要聊复合或者你们之间的矛盾。
现在聊天是增加彼此之间的熟悉感和信任感，不要抱着一定能复合的念头。所有的聊天和回温感情都是为了后续的见面做准备。所以你要给对方展示你积极的一方面，同时在社交平台透露自己的生活状态，让对方对你产生良好的印象。
理性回归期并不是真的很理性，也会出现情绪反复的时候，对方更可能会对你忽冷忽热，态度极不稳定。有情绪变化说明ta很纠结，你的行为已经影响到ta了。这时候你不要被对方的情绪影响，更不要被对方牵着，你就顺其自然，跟以前的状态一样积极乐观。如果对方不再很排斥你，说明你们有很大的可能复合。
4、情感回归期
情感回归期就是我们所说的怀念期。这个阶段对方会想到你们之间很多事情，比如：你们曾经在一起的甜蜜时光，你们一起走过的地方。
如果对反刚开始发一些情感音乐或者情感的文字，说明她进入情感回归期，开始怀念你们的曾经。
这时候你可以试着试探下对方的态度，先跟对方互动，了解她对你的态度，如果她不反感，你可以试着邀约对方。
比如：
“最近上映了电影，有时间一起去看看吧。”
“xx在这开音乐节，我买了两张票，要不一起去看看。”
“这周日我生日，有一个派对，你来一起吧。”
选择地点的时候，这些地方要会勾起对方的回忆，让对方想起你的好。
复合不是简单的说：“我们和好吧”，而是就跟以前你追求对方一样，要联系对方，要约会，要跟对方说一些暧昧的话。有时候行为比语言更有感染力。
三、假性分手挽回
假性分手主要是情绪失控导致，并不是真的想分手。
假性分手分为爆发性分手和试探性分手。爆发性分手主要是因为一件小事，导致情绪失控，脱口说出分手；试探性分手是想通过作闹的方式，试探自己在对方心中的地位。
一般女生分手都是情绪分手，男生分手可能是想要自由的空间。只是男生提出分手都是很理性，女生更感性。
假性分手的本质就是一场戏，这场戏就是演给对方看，真正的目的就是发泄心中的不满，希望博得对方的关注。这时候你去找对方主动认错，绝大多数情况都能挽回对方。
一般女生提分手，男生哄一哄或者认个错，一般都会原谅。如果男生提分手，女生就要真正意识到自己的问题，认真跟男生道歉。
假性分手的挽回时间要控制在一周以内，男生挽回女生最好半小时或者当天就去挽回，因为女生最重要的是情绪。无论是哪种分手，都不要没有原则和没有底线的跪舔对方，因为这样的行为只会让对方觉得你廉价。
挽回不是让你立刻马上就能追回对方，而是在合适的时间，利用有效的方法吸引对方。挽回更像是一场心理的博弈，最终谁能获胜就要看你能不能了解对方的心理。
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