鲁达
挽回中最核心的部分是什么？问这个问题，十个人中有九个人会答错。那么你的回答是什么？
核心部分是什么
有些人可能认为对方不再相信自己了。所以最重要的部分是改变对方的观念，刷新对自己的坏印象。
所以，有些学员在和前辈指导的时候，会有让前辈沟通、打电话发信息的荒谬想法。
但是，即使前辈有办法让你相信你变了，近一万步，对方也想和你接触和相处，但如果你实际上没有变，他会不会有你在欺骗他的感觉？
此时此刻，本来软弱的信任感又被你刺伤了，如果你想再改的话，不是更难吗？
你踏实的变化
所以，修复中最核心的部分不是相互联系，即使你是已经被拉黑删除的朋友，所有联系方式也无法相互联系，前辈仍然相信你有办法联系。为了显示你的变化，我有办法联系你。(大卫亚设)。
因此，恢复最重要的部分是你的变化和踏实的变化。
所以很多人问这样的问题。
我变了，但对方不知道，我变了有什么用？
我要怎么改变才能成为对方想要的样子？
爱一个人不是爱所有人吗？包括好的部分和坏的部分，为什么要换？
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你看，在关于变化的意识中，有这样不解，甚至抵触的部分，你怎么变，你不变，对方怎么能接受你呢？
请改变意识。
我经常和学生们分享这个道理。当你拿着锋利的刀向对手捅刀子的时候，即使是你无意中做的，你的第一件事是做什么？(莎士比亚)。
1.向对方道歉，希望对方立即原谅自己吗？
2、或者真心向对方道歉，帮助对方包扎伤口，至少帮助对方恢复健康。在这期间支付一些医疗费，经常去看看他是否关心他，这是你应该做的吧？(大卫亚设)。
3.什么话也不说，反而责备对方。如果不是你刺激我，我也不会戳你。而且你们双方如此反目。他认为你无理取闹，你认为他无情。
如果你在这里，端正地坐着和我讨论这件事，你就可以选择第二个选项。
但是当你在感情上处理这件事的时候，大部分都是冲动的。你选择的可能是第三个。而且在和前辈交流的过程中，还是这么强硬的表现。
第一，取决于你的心情，大多数时候，你也是这么想的，这样要求对方做，这就是为什么在你挽回的过程中，你挽回的越多，对方越不理你。是你。
如何改变？
离开具体的事例，谈谈，如何改变，这是一个非常空洞的话题。
我来举一个学生的例子。让我看看我是怎么给她改变的。
这个学生和前任有10年的感情，双方在一起的日子前半部分可以说很好，但后半部分越来越差，甚至在指导的时候也不断指责。对方不知道东西不是好人。
ae979cf8e1?from=article.detail&_iz=&index=4" width="640" height="770"/>学长首先帮助她调整了情绪，阅读书籍+完成情绪管理计划+学长交流，通过这三个步骤，她的情绪得到了初步的稳定。
其次，我开始和她一起分析，这十年感情里，所有的详细过程，包括了开心和不开心的事情，我让她如实的写出来这些事情，然后我们进行角色扮演，我作为她的前男友，和他演绎这些事情，我听过描摹前任的心理、心思、想法，和她交流，结果，她受到了很大的震撼，发现很多事情，其实是自己狭隘了，总是站在女性的思维和立场，去理解和要求对方，一旦对方做得不够好，立刻就以不爱自己的名义，开始作。
可以说，这第二部分，给她的思想造成了很大的冲击，她开始慢慢明白，男女之间思维差异非常大，如果自己只懂得女性思维，而不能换位思考，那么在这个过程里，他们只能用争吵、吵架、闹分手来解决问题。
再次，我又给她吩咐了一件事去做，那就是既然现在明白了其中的要害，换做现在的她，会如何去处理这些问题，这十件事，她会如何去操作？
当然，不可能指望她很迅速地实现改变，但是有了这个思维上的改变，意识上的提升，她已经有了一些进步，这个可以说在思维层面，做了较大的提升。
但是这些显然是不够的，接下来，我又提出了一个要求：
如果是学长，你觉得我会怎么做？
她想不到，也不知道学长会怎么做。
这一次，我直接代入了她之前的角色，并详细地告知她在每一件事情里，我会如何去想、去思考、去操作，听完之后，她表示的确不容易，很难，但又很有道理。
当然，这些改变，更多的是集中在思维、意识层面，在具体的操作层面，传递层面，还没有触及，这些，我会在接下来的文章里，慢慢告诉你。