鲁达 访问者的问题：
我在这段婚姻中一直迷茫，孤独，崩溃！即使是出轨的快乐也短暂而惶恐。
五年过去了，我的这段婚姻似乎一直笼罩在乌云下，天空也很暗。对了，这段婚姻还很茂盛。我不知道继续坚持下去的理由是什么。
张老师，你能帮我吗？我真的不知道该怎么办，是原谅还是继续这样痛苦的疏远。
我的回答：让你下定决心只有一个原因
从发现出轨的那一刻起，没有人幸福。出轨的人不幸福。因为会发现惶恐不安。(威廉莎士比亚。)被背叛的人不幸福。因为配偶辜负了自己的信任，精神和肉体受到了污染。
正是这种不幸的痛苦，我们这段婚姻到底出了什么问题？
出轨后，你没有考虑这个问题，只是犹豫不决。“复合吗？复合后，我能过我心中的那个门槛吗？”。那次出轨给你带来的真的毫无意义。
出轨确实是不好的经历。但是出轨，强迫自己再次冷静地评价你的婚姻。(莎士比亚)。
你要认识到，所有的婚外情都是婚姻中感情不和的结果。如果不消除引起感情不和的因素，即使复合，对方也会再次出轨。在婚姻面前，我们所有的努力和行动都是出于爱，是为了让自己和对方成为更好的人。
这可能是你下定决心的唯一原因。
我知道上面的话听起来很感性，大多数夫妻复合的原因只是因为孩子。这些复合的夫妇只是想牺牲自己给孩子一个完整的家。(莎士比亚)。
但是，谁告诉你的：出轨后婚姻没有修复的可能吗？
要知道出轨的婚姻没有恢复的可能。但是在简单的恢复尝试后选择了放弃，所以你们的婚姻只能做，没有改正的可能性。
从头到尾，我们对于出轨的修复至少有三次机会。(当然，这句话是写给出轨后仍然爱伴侣、想恢复婚姻的人的。)。
今天很久没有感受到感性了
出轨后恢复的第一个机会：分离前
出轨事件发生后的一段时间里，大多数夫妇都会选择分房睡觉，或者干脆分居。在从事分手分居之前，这是我们第一次挽回的机会。
这个时期的夫妇都会经历那种[对象永远缺乏]状态。出轨后，夫妻双方认为什么都不是永恒的，尤其是婚姻和爱情这种东西，也不是一成不变的。(莎士比亚)。
所以这段时间是重塑合伙人印象的最佳时期。这个时期，你们双方的交流大部分以吵架为主，甚至可能很消极，不怎么说话。但是如果住在一起，住在一个空间里，就有不需要用语言传达的信息。
否则，等到分居的时候，你们之间交流信息的唯一方法就是发送信息或语言交流。(约翰f肯尼迪，语言)你们都从对方面前消失了，对方对你的印象将永远停留在你们分居之前。
出轨后恢复的第二次机会：分居后有正常交流
病急投医，很多朋友太急切地想挽回对方。所以和配偶分居后，读了网上的书，意识到书上写的情况与自己温和，匆匆采用了书的方法。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、读者)[断章取义]、[复联]、[种子信]、[分手信]之类的东西，甚至一一尝试。
几个朋友试过一次书的方法，结果发现不仅对挽回对方没有用，还破坏了原来的好局面。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《读书》)我的建议是：书的道理很好，但每个人都是独立的个体，都有自己的想法。(约翰f肯尼迪。)不可能有办法千方百计挽回所有关系。
放下这些网上书，努力过你自己的生活！分居是重新尝试单身生活和与配偶保持最理性交流的好时机。
浪费。跳出原先的婚姻环境，可以帮你改变从固定角度看问题的习惯，也可以帮你理解他人的想法和感受，你们双方都不容易再沉陷在个人的死结中出不来。最后的修复机会：离婚前
我不知道那种领了离婚证，但是还生活在一起的生活，是不是你们想要的。虽然我确实见过，但是我相信大部分领了结婚证的夫妻，这辈子基本都不可能再继续生活在一起了。
换而言之，只要你们双方都没领结婚证，这段关系就还存在转机的可能性，只不过这个可能性可能看起来很小。
正是因为可能性很小，所以才需要你给这个可能性搭上扶手，帮助这个小小的可能性成长。当然你也会发现：从伴侣出轨后，到领了离婚证。好像每一个过程都有挽回的机会。你可能会觉得这很扯淡。
但是像我最开始说的那样：出轨后，不管是离婚，还是复合，其实你需要的都是一个足够说服自己的理由。不管最终你的决定是什么，都是先说服自己，然后再做决定！
这就又回到开始了，你说服自己不离婚的理由是什么？是爱吗？
你说服自己离婚的理由是什么？是不想原谅背叛过你的人了吗？还这段婚姻让你觉得不幸福，再也不想继续了吗？
在婚姻面前，我们所有的努力和行动，都是出于爱。都是出于出于让自己和对方，变成更好的人。
这是我希望传达给你们的温暖，我是张老师，在努力温暖你们的婚姻。