鲁达 是的，只是成功的可能性是自己争取的，所以从本质上来说，无论是在同一个城市还是外地，只要方法正确，就能达到同样的恢复效果。所以不要先苦恼，先分析一下你们关系破裂的原因是什么。首先，从个人角度来说，异地恋的结束通常有以下几个因素。
1、异地初期没有处理好心理转换。
其实异地恋也分为两种情况。第一种是恋爱双方本来就是同性恋爱，但由于一方或双方的计划变动而中途发展起来的异地恋。二是恋爱开始时双方异地，比如网恋等。统计和调查显示，无论是哪个年龄段的异地恋，第一个，也就是两个人在异地之前一起发展亲密关系的恋人，最终形成正果的概率很大。
但是，不管是什么异地恋，一开始都会经历初始调整和转换。特别是第一件事，要体验一下突然分手的适应感、不安全感、失落感。如果一方负面情绪太严重，另一方同样不舒服，压力大，一开始会对异地恋失去一点信心，埋下矛盾的种子。
2、孤独和内疚的增加过程中，在一起。
对于异地恋的双方来说，孤独是内在的，内疚是对外的。因为伴侣不能左右相伴，很多时候我们只能内心孤独。而且想到对方也会经历这种孤独，我感到内疚和对不起。(莎士比亚，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独)
我上大学时的室友是这样的。她和我大部分时间玩得很开心，但总能听到她说话。“嘿，要是他也在就好了，我有点想他了。(莎士比亚。)工作结束后有男同事的话给我留下了深刻印象。那时候，他带着一辆车的同事出去聚餐，车上大家都在谈论他的女朋友，聊天，突然感慨。“其实并不总是想着她，但有时一个人开车的话，会突然想念她。希望她现在坐在副驾驶上。”
人承受孤独的能力和承受能力是有区别的。有些人可能中途分手，有些人可能开始害怕自己不能为对方提供幸福。所以孤独和内疚也是去外地的紧要关头。
3、聊天热情的减弱。
不知道是不是去过远方留学的原因，我以前经常遇到在外地或异国的朋友。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，学生)其中一个男朋友每天下午5，6点准时和异国女友煲电话粥。
刚开始大家都感叹两个人感情好，偶尔也会把他吐得太油腻，但是有一天在酒桌上他突然和女朋友说分手了。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)在大家的诧异中，他其实说自己每天绞尽脑汁找话题，但不管找多少，对方总是缺乏兴趣，不想说的样子，但又喜欢和他打电话。他觉得以这样“无话可说”的方式生活太辛苦了，心里有点不忍心，但还是提出和女朋友分手。
在这里，12认为一个朋友向我吐过。“异地打了很久电话，或者你在干什么，或者我在干什么，反正轮流说就行了。”" "
4、亲密感和“内部关系”的丧失
亲密感的减弱使双方的感情淡化，甚至出现第三者，而“内在联系”的丧失则引发矛盾。我最后一次恋爱是在异地分手的手。那时我的事业正处于上升期，对方因为某种原因暂时留在了另一个城市。在那段时间里，我从早忙到晚，但晚上工作结束后，我也会给他打电话，和他聊一个小时。
但是因为对方本身是一个需求量很大的人，这段时间他正好找不到工作，所以每次和他打电话都在抱怨他无聊的生活、父母的唠叨、等待就业的不安和不信任。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，我的家人)起初我还有精力和余力去安慰和鼓励他。但是后来，随着他的需求感变成了对我们外地的不满和对我的不信任，我终于在他又开始质疑我是否爱他的时候，决定和他分手。(大卫亚设)。
因为当我每天思考未来的计划和工作时，我的配偶无法与我联系。因为我说的他不理解或不感兴趣。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，工作)而且我总是感觉不到自己的无聊和不安。因为在我的鼓励、倾听和第二天再次面对他，看到他仍然充满负能量的时候，我觉得对他说的话没有意义，我的心也感到非常失落。(大卫亚设)。
所以异地恋真的怕两个人不能处于一个节奏，两个人都很闲，或者两个人都很忙，一方走得快，和对方的联系就会减少。
5、缺乏信任
这一点太常见了。异地恋以“看不到”对方的生活为由，由于对方的一点冷淡和忙碌，很容易联想到第三者。如果以前出轨前科被抓，外地几乎谈不上最后。所以，如果不知道如何在两个人之间给人安全感，或者自己是焦虑的依恋，那么两个人之间很容易因为信任危机而分手。
6、对未来的不确定性(如异地结束期间等)。
异地恋失败的最后原因是对彼此没有确定的未来。谁都想结束异地，但又都是。
没有下定可以放弃自己的一些机会，去到对方城市的决心。所以只能用甜言蜜语糖塞着，用看不见对方暗示的方法拖延着...最后拖着拖着，感情也就拖没了。因为谁都不敢去谈一段没有结果没有保障的恋爱，守着一份遥遥无期的未来。综上，如果你想要挽回一段异地恋情，那么你就需要去审视你们的关系里到底存在多少上述的矛盾，并且试着用我讲到的例子去理解当时对方的感受。
找到原因后，你可以和对方先从做朋友开始，通过聊天的方式给对方抛出“解决问题的可能性”。如果对方是因为觉得跟你看不到未来而分手，那么你可以分享一个自己已经在做的，结束异地的规划。如果对方是因为你情绪需求太高，相处没了舒适感而提出分手，你可以收起自己的情绪，先分享一些自己忙碌充实的状态。
其实异地的挽回并不是没有优势，由于你们无法见面，那么只要你不曾电话微信疯狂骚扰过，短期内对方就能回到愿意和你再次接触的状态。毕竟距离让人产生好奇，也让人能更快放下排斥...只不过再一次接触，你需要让ta看到这段关系的“可预见性”，尽早把你们结束异地的规划提上日程，给对方希望。除此之外，异地期间规划好稳定的见面频率，比如采用一周见面法则或一个月见面法则，树立短期坚持的目标。
最后十二想感叹现在的异地恋更像是一种常态了。以前总觉得不同地不同城才是异地恋，但现在在某些城市比如北上广，很多情侣即使都处在一个城市，但由于工作压力和生活的快节奏，一周可能都见不上一次，微信聊天也变成了围绕着早晚安的“打卡式”回复。
所以十二觉得，任何一段让人感觉有距离感的恋爱，其实都是异地恋，所以知道怎么去谈好一段异地恋也成了大多数人都需要掌握的一种能力。