鲁达 “你的成绩不好，爸爸妈妈伤透了心！单击
当我们听到刺耳的话时，总有四种选择。
第一：认为自己犯了错误。(产生负罪感和自责感)
第二：指责对方。(这是我们几乎每天都不停的选择。）
第三：理解我们的感情和需要。
第四：用心体会他人的感情和需要。
批评和指责常常暗示着对别人的期待，而对别人的批评实际上是间接表达了我们没有满足的需要。我们经常对孩子们说：“你太让我失望了。”
我们想要的是期待孩子能在学习上取得进步，“你太让我失望了。”说的时候，是对方受到的指责。(莎士比亚)。
孩子们可能会感到内疚，认为父母的幸福或不幸都是自己的行为造成的。看到父母的痛苦，孩子会感到内疚，因此可以调整行为来迎接父母。
但是这种调整是为了避免内疚，而不是出于对学习的爱。
我们说：“我感觉到了。因为我。”这种表达方式是理解感情和自己的关系。
例如：
“妈妈看到成绩下降，妈妈很担心。因为妈妈希望你能在学习上取得成就。(威廉莎士比亚。)
“你没吃完饭，妈妈失望了。因为妈妈希望你健康成长。”
“看到你不到处收拾玩具，妈妈很沮丧。因为妈妈担心不小心踩到玩具受伤。”
每个人都有选择自由、快乐和悲伤、自我肯定和情感传达等最基本的需求，我们必须找到满足自己和对方需要的方法。(约翰肯尼迪)。
跟随自己的内心，看到自己的某种需求经常被忽视或逃避。是你。
1、自由选择。
选择梦想、目标和方向
自由制定实现这些梦想、目标和方向的计划。
2、祝贺你。
祝贺生命的创造力和梦想的实现。
纪念人生的丧失：亲人的死亡或梦想的毁灭等(表达悲伤)
3、言行一致
诚实、创造、意义、自我肯定
4、滋养身体
空气、食物、运动
免受病毒、细菌、昆虫期食肉性动物的伤害。
5、玩。
有趣，笑
6、友谊相通
美丽、和谐、鼓励、秩序、平静
7、相互依存。
接受、欣赏、亲密、社区、体贴、成长、安全感、倾听、诚实、爱、信任、尊重、支持、信任、理解。
最后：
真心待人比委屈求全更珍贵。如果别人不安，我们可以仔细听，但千万不要责怪自己。
当我们在帮助别人的时候，我们不是出于恐惧、内疚或羞耻，而是出于爱。(约翰f肯尼迪)。
人与人之间是相互依赖的状态，非暴力沟通有助于我们表达自己，关心别人。
持续学习“非暴力沟通”，让爱情、和谐、幸福、爱情自然流露！