鲁达
写作|达蒙岭唱团
编辑|丹青
图片来源|网络
你害怕进入亲密关系吗？
进入亲密关系时感到恐惧是很常见的现象，只是表现不同而已。
人们往往要经历这样的过程，从害怕到不怕。
从一个“我”到一个“我们”
害怕亲密的关系
害怕亲密感有不同的表现形式。有的成为超级无敌的粘人，有的成为冷膜渣女，没有真相，还有的是化身为利益的物质男女。
但是这都是比较极端的表现，大多数人都比较轻微。例如，在以下情况下：
辅导员小柳，她说她和男朋友在一起半年后一直在热恋，但有时心里有点不安。
他们相爱，天雷点燃地面的那种方式约会，在公共场合会不由自主地偷偷亲一下，偷偷抱抱。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情)开车时亲吻红灯路口。
一般来说，半年来能这样继续热恋的并不多。男朋友说夏天结婚。
柳树当时感到惊讶和高兴，后来慢慢惊慌起来。
她觉得自己深爱着男朋友，但随着感情的逐步加深，她感到了莫名的恐惧。
她好像自己把白色的脖子擦干净，伸得很长，放在男朋友面前。
尽管他随时有一刀下去的感觉。
杨柳是个非常独立理性的女人。她说以前遇到过互相喜欢的男人，认识了一会儿，也会有一些感情。但是她能做到，能让感情自由。
一旦发现对方不值得她的爱，她可以迅速甩掉对方，立刻找回感情。
而现在，当她进入真正的亲密关系时，她发现自己不由自主地害怕。
我问起她的过去。
原来她十年前，有个前男友，谈了四年，小刘特别爱他，认为自己最喜欢的人就是这个男朋友。她一心想要和他结婚。但是前男友推迟结婚，一直回避。
柳树很伤心，经常吵架，经常哭。
结果前男友提出和小流分手，小流虽然痛苦，但反对无效。随便给了分手理由，前男友坚持让小刘离开。柳树不得不回到家乡工作，默默医治伤口。
一年后，小刘去前男友工作的城市出差，想再见到他。
我听说前男友的朋友说他已经离开这里了，上个月才结束婚礼，给小刘看了当时参加婚礼的照片。
柳树又倒下了。还疼的伤口严重撕裂，拽了双脚。
这次治愈伤口花了5年时间。
这是害怕进入亲密关系的原因。
大多数害怕亲密感的情况下，都与原生家庭或过去的感情经历有着密切的关系。
让我们分析一下恐惧是什么样的。
1.害怕自己不够
仔细体会了上面中小柳树的感情，其实她怕自己做得不够好，不值得被对方喜欢，像以前一样突然被抛弃，突然受伤。
但是，往往这种恐惧会导致忧虑的事情真的出现。
2.害怕对方不够好
害怕对方不够好，害怕对方没有尽到真心，害怕对方不能完全达到自己想要的样子。
害怕对方隐瞒或欺骗自己。
le.detail&_iz=&index=2" width="640" height="160"/>解决方法
所有的害怕都是存在于头脑的想象中，需要用实际行动去看清楚真相。
关系是需要互动的。
关系是在关系中疗愈的。
1.实际的互动
小柳与男友的这种情况，需要他们在平时的相处的互动中，逐步化解。
去关系中找到进入亲密关系的钥匙。
如果互动的结果不太好，那就放弃进入亲密关系；
如果互动的结果很好，那就享受亲密关系吧。
2.学习爱的能力
尝试把重要的东西，交给对方。
虽然是把脖子伸到对方面前，当对方有了伤害你的机会，但是也同时让对方有了保护你的机会。
试错不可怕，可怕的是不敢试错，止步不前，永远不会进步。
有一部经典电影《He is not that into you》，里面的单纯女主Gigi勇敢地去爱，勇敢试错，永远都有一颗热烈的心。
她不断地被打击，不断地被拒绝，终于成长。
《荷马史诗》里的《奥德赛》，主角奥德修斯，献计攻克了特洛伊。战争结束后，他在海上漂流十年，经历无数艰难险阻终于返回故乡，与妻儿团聚。
你看冒着各种生命危险，也要重返故乡，这多像我们在爱情中，冒着被伤害的危险，勇敢前进寻求真正的亲密关系的样子。在这个过程中，我们变得圆满，变得成熟，逐步成长，迈向目标。
亲密关系、真爱这种美好的事物，是和所有的冒险一样的。
所有的冒险故事，都有危险，但危险不是重点，由危险中获得的成长，才是重点。
其实进入亲密关系，和我们所有的成长都一样。
需要在现实的打怪升级过程中，获得新生。
真心期待，更多的人能够真正在行动中，真正进入亲密关系，获得完整的自己，体验极致亲密关系中的升华。
-The End-
戴梦令主创团资质：
英国心理学&MBA硕士、CIPC国际注册心理咨询师、东京性心理研究学院两性研究员、中国性心理协会会员、中科院心研所认证咨询师等，主攻情感、婚恋、心理、两性、性心理、抑郁等。
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