鲁达 恢复专业，最擅长修复男女关系，聊天指导！
如果对挽回的期待太大，我会忠告你的。不要抱太大的期望。100%恢复成功率不存在。
如果你对挽回绝望感到不可能，我也会劝你不要太悲观。挽回的机会相当大。
为什么，我会这么说吗？
没有绝对的坏事，也没有绝对的好事。再糟糕的分手也有挽回的机会。但是，因为小事分手，如果做错了，可能会毁掉挽回的绝好机会。
我们能做的是在挽回中最大限度地提高好的方向，同时避免坏的方向继续恶化。
挽回其实是概率性事件。因为挽回的结果无法确定！天王老人来了，他也不能说一定能挽回。
因为我们不能改变前任的想法，所以他不想复合是他的事。我们唯一能做的就是通过对你的改造改变你的言行，影响前任的想法。
提高挽回的概率。
让我举一个例子。
你和前任分手的时候，这个时候他想要复合的概率是1%，不想复合的概率是99%。而且，我们的作用是通过不断的变化帮助与前任沟通，将想复合的概率提高到60%以上，甚至更高。(阿尔伯特爱因斯坦)但不能百分之百地挽回成功。
俗称尽力听天命！
让我们进入正题。
纠缠后失去联系真的能挽回成功吗？
问题的核心不在于锻炼。要知道锻炼不是挽回成功的必要条件。锻炼只是挽回中的小技巧，只是小方法，不能触及本质问题。
那么挽回成功的必要条件是什么呢？
1
自我反省
很多人可能有误会。我认为分手一定是对方不爱你。是对方的问题。和自己没关系。也许挂几天就可以了。纠缠就行了。
但是他们不知道前任和你分手是有原因的。原因大部分是因为你。(大卫亚设)。
否则，人们为什么要和你分手？
因此，分手后能否自我反省，找出分手背后的本质原因是挽回的重点。
回想起来，像看病一样，医生听了文案后切开，最终判断病因，才能治病。(莎士比亚)。
我怎么知道分手的原因？
首先你要充分理性，不要情绪化。因为被感情支配的你看不清病因。
因此，我们经常建议为了不打扰对方，中断一段时间的连接。更重要的是让自己冷静下来。(大卫亚设)。
第二，你可以分析前任对你说的话，你的聊天记录。我看分手的原因大部分都隐藏在聊天记录中。
最后，如果你真的不知道分手的原因，你可以找专家分析一下。大卫亚设，《南方快递》)这样做可以节省时间和精力。
2
你真的变了吗？
很多人对前任说：“我改变了。”说着说着，以为我真的变了。你会发现前任根本不相信你。根本原因是你没改。你只是嘴上说你变了。
说起来，实际做起来是两码事。
你明白什么是爱，你能做爱吗？我们都告诉父母要孝顺，有些人只是朋友圈头，并不真正孝顺。
所以，真正的改变，你真的做到了。
比如分手前，你做得很好，完全不知道换位思考，也不了解前任。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，离别名言)怎样才能真正理解呢？你认为你去纠缠他，请他复合是理解他吗？
这并不是，你还是出于自私的目的。
p>但是如果你对他说，放心吧，我不纠缠你了，如果离开我能让你更舒服，那么即使我爱你，我也会放弃你。
这才是真正的站在对方的角度来理解对方。这才是真正的改变了。
3
学会沟通是挽回必备技能
在我看来，沟通是传递改变最有效的方法没有之一！
所以，如果你想挽回的话，必须要学会一些沟通技巧，想一想，你本来是很优秀的，也改变了，但是就是因为不会沟通，传递不出你的改变，甚至让对方误会你的想法，是不是很亏。
比如，我可以给你出一道题，如何通过一段话，传递出你不强势了。
是你，你会发什么？
直接给前任说：”我不强势了？”那鬼才相信你呢。
但是如果你这样说：“如果，我的话让你感觉到不舒服了，你可以随时离开”是不是会更好一点。
你看这就是挽回中沟通的作用。
你的所有改变，都是通过沟通的方式传递给你的前任。当你的前任不断的感受到你的改变的时候，挽回的概率也就不断的从1%到20%再到60%。
挽回是一个过程，更是一个量变达到质变的过程。当你跟前任正向的沟通多了，积累到一定程度之后，前任对你的态度也就有可能发生180度大反转。
当然，沟通这个技能，不是随便就能学会的，甚至有些所谓的情感咨询师，都不一定具备。
如果你自己没有把握，千万不要急着去乱尝试，也不要等到学会了再去沟通，因为挽回讲究的是时机，找专业人士，是最好的选择。