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文/大惠
分手后，很多人选择的第一种方式是“断绝”。删除对方的所有联系方式，离开对方的视线，以为这样可以自己放下，但实际上这种方式只是一种逃避。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》)。
不能接受分手的事实。以看起来帅的方式结束对方的生活后才潇洒吗？还有一个人默默在背后一个人舔伤口。
联合中断后，大致分为两种情况。一个仍然偷偷打听对方的下落，即使表面上不再联系，心也无法继续放下忧虑。另一个最好假装凉棚，排斥爱情，嘴上说一个人。其实你还忘不了他，心里装着一个人，不可能再开始新的恋爱了。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
《北辙南辕》里面夹着毛毛雨，发现彭伟没有离婚，在一起的5年里一直自欺欺人，大吵了一架后，毅然离开挪威回到了家乡。她换了手机号码，也和挪威的朋友失去了联系，完全消失在彭派的生命中。(莎士比亚)(莎士比亚)(美国电视剧《Northern Exposure》中的“Northern Exposure”)。
看起来很洒脱，其实这次恋爱耗尽了毛毛雨的所有力量，她屏住呼吸，不能再进行新的恋爱了。当然，我忘不了彭派。不管是故意假装有了男朋友吉彭派，还是之后假装和彭派复合，她始终没有忘记，在一旁验证。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
结联其实只是虚张声势，根本不可能达到放下的目的。最后的归宿是时间，而不是结合。事实上，真的放下来了，不需要断开连接。即使那个人躺在你的通讯录里，你也已经漠不关心了。(大卫亚设)。
在我看来，锻炼只是在逃避，想要完全放下是唯一的方法。(约翰f肯尼迪)。
接受分手的事实，不要再抱有幻想了
不管你承认与否，不管你选择断绝关系的背后，其实都希望他主动来找你，主动和解。删除对方联系方式的瞬间，你能翻遍手机，确认他是否再次添加了你吗？(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)就像很多人说分手一样，就像他在等着挽留一样，所有的大声呼喊都是为了引起对方的注意。真正的分手往往无声无息，真正的放下也安静下来。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》)。
你所有的虚张声势，所有的思念都不能忘记。因为你心里根本没想忘记。因为你仍然没有接受分手的事实，期待两个人能重新和好。(莎士比亚)。
没有放不下的人。只有不肯放手的人，大部分都忘不了。因为大家都有幻想。觉得对方只是和平时一样，在和你闹，不肯放手，心里抱着这样的希望，怎么能忘记呢。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)你所有的幻想只是在拖延放下的时间。
忘记一个人，首先要从自己的心理开始。首先要接受分手的事实。不要再抱有幻想，要知道对方真的不爱你。接受这种认可后，你才能狠下心来放下自己。
如果你想给他发消息，就发吧，因为他的冷幕，我会把你放下的。
除了接受分手，顺应自己的心理也是放下的方法。
我们大多数人分手后压抑自己的心理，不愿意服从心。明明想告诉他消息，怕打扰对方，压抑心情，不想暴露，明明很想见他，挣扎了一场后也决定放弃。
分手后，我们不再打扰他的身份，害怕打扰他，害怕打扰他开始的生活，知道已经分手了，还在为他着想。不愿违背自己的意愿，做出麻烦他的行为。
有了新欢，我才意识到我失恋了。
有时候，想要逼迫自己放下，只需要让自己彻底失望一次。未曾看到他身边已有新欢之时，你都还沉浸在过去，不愿意走出来，你或许还以为对方也如你一般，依然对你念念不忘，非得等到看到他身边已有人那一刻，你才能够清醒过来，原来他是真的已经把你彻底从心底清空了。
断联之后，你只能通过时间慢慢痊愈伤口，关于他的一切都只能通过别人口中得知，其实又有什么方式会比你亲眼所见更能够让你放下呢？
也许某一天你会亲眼看到他在朋友圈发布他和新欢的照片，当这一天来临时，或许你仍然会感觉到心痛，但是也会让你死心，或许你的心里早已经无动于衷，那么，也恭喜你，彻底把他放下了。
断联其实只是一种逃避罢了，你不想面对两个人分手的事实，不愿意再看到对方的聊天方式，害怕自己会忍不住去联系对方。宁愿采取掩耳盗铃的方式，觉得只要自己不听不看，便不会难过。
可是又有哪一种方式比你彻底失望要来得更直接有效呢？逃避之后呢？你像个缩头乌龟一样，躲在黑夜里默默舔舐伤口，不愿意走出来，沉浸在过去的伤痛中难以自拔，而那个人呢？他早已经把你放下，开始了新生活。
有时候，我们往往不愿意接受一些真相，是因为真相太残酷，而分手后，真相却可以让你更快地走出来。
比起逃避，不如直面，只有彻底摆脱旧人旧感情，你才能够开启新生活，不是吗？