鲁达 电影《吹哨人》中有这样的情节。扮演汤唯的周文因为工作关系偶遇了雷佳音饰演的前男友马可。十多年没见了，但两人行程不到，当晚各自背叛家人在一起。此后，两人的婚姻都发生了危机。
前任就像卡在脖子上一样，在那里，不动的时候，一切照常，一旦触碰，就会破坏现有的幸福。
后台经常有粉丝留言，为什么总是说男人出轨，还有女人出轨。(莎士比亚。)是的。女性出轨的事情在咨询中越来越多。不是因为女性的出轨开始增加，而是因为更多的女性开始正视自己的出轨，想借此进行自我探索。
01
“前男友出轨后，现男友翻了我的手机，他要分手了，我还是喜欢现男友。我很后悔。我该怎么办？(莎士比亚。)
白老师，你好，这段时间我很压抑，想了很久，鼓起勇气写下了我的故事，也算是释放的间隙。(大卫亚设)。
我今年28岁，和男朋友恋爱3年了。我们是在工作中认识的。他追我去了。(大卫亚设，Northern Exposure，女人)起初我不喜欢他。因为我是颜控，我喜欢高大帅气的男人。他个子不错，但长相平平。第一次追求我的时候，他对我很亲切。给我买了早饭，让我上下班。公休日要举行的仪式很多。
慢慢地，我被他感动了，觉得这样关心我、关心我的人在身边也很好。(威廉莎士比亚，泰姆派斯特，天啊)就这样，我和他在一起了。我们之间没有轰轰烈烈的大事，只有平淡的生活，他没有大缺点，没有婚外情，也不赌博。
但是他也不完美。如果是真的，我至少可以说30种缺点：懒惰、热爱游戏、毒舌、进取。在此之前，他曾和我结婚，但我还没有下定决心，说想更享受两个人的世界。
我很清楚这个世界上没有完美的人，但作为看言情小说长大的女人，在一起的时间越长，我的心对现在的生活越失望，总觉得有缺点。
前男友是我的初恋。我们有过非常纯洁美好的过去，后来高中毕业分别了，所以到目前为止，他仍然可以说是我心中的白月光。
我们在高中聚会上联系过，现在比高中时成熟多了。喜欢运动，身材也很好，有了不可避免的心。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，)在那段时间里，男朋友非常忙，对我的关心很少。可能会有点孤独和空虚。我们私下开始谈话。他很会说话。总是慷慨地称赞我，大大满足了我的虚荣心。(大卫亚设)。
后来约我见面，我犹豫了几次，答应了。我觉得吃顿饭也没关系，一开始有第二次，我们一起吃了几次饭，看了几次电影，还有拥抱和亲吻。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，食物)我们聊天的内容也越来越模糊，但我过不了这一关，所以我们没有建立过亲密的关系。
有一次男朋友加班，不得不晚点回来。我洗完澡后在沙发上聊天，擦了擦抖音(抖音)，结果不久就睡着了。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女)原来我的手机设置了30秒的自动锁屏，但由于视频循环，手机屏幕一直开着。男朋友到家后，听到我手机有声音，想关闭我。结果初恋给我发了微信、我们的聊天记录，都是他看的。
e/b6a8f87328a3494bab0f95ec3dd8d92b?from=article.detail&_iz=&index=5" width="500" height="233"/>他当时就炸了，脸上青筋暴露，面目狰狞，双手握拳，和过去判若两人。我立刻和他道歉，我说只是聊天，什么都没做。事实上，我确实没做，所以我觉得自己不是严格意义上的出轨。
但是他不信，我以为他会揍我，但是他没有，只是说“分手吧，如果你这么喜欢和前男友纠缠，那我也变成前男友好了。”
他坐在沙发上，当着我的面点了一根烟。那是我第一次看到他在我家抽烟，而且一边抽烟一边掉眼泪。好像那时候，我才觉得自己做错了。我哭着道歉，求他原谅我，他始终不理我，自己离开了。
平日里没有觉得多喜欢他，可是要失去了，我才发现，他的一切早已经刻在了我心里。我深深地意识到，在初恋那里，我找不到那种安全感。这么多年，无论是工作还是生活中，我和他就像是两棵并排生长的大树，表面上，谁也不需要谁，但是，在地下看不见的地方，在更深远的地方，无数的根须早已经纠缠在一起。
我给他发微信，说我对不起他，我很后悔。我打了很多字，回忆了我们的恋爱时光，我一边写，一边忍不住流泪。我明明有这么好的生活，为什么没有珍惜呢？信息发过去之后，我就等着他的回复，可是他一直都没有回。
第二天，在公司遇到，他也假装没看到我，连同事都看出我们的不对劲，一整天我都很忐忑，生怕他不找我，又怕他找我，正式谈分手。
这样的状态持续了两天，第三天是周五，我觉得是时候沟通了，就约他晚上来我家，没想到他强迫我发生了亲密关系，动作特别粗鲁，还说一些辱骂我的话，我非常痛苦，默默忍受着这一切。
结束后，我躺在他旁边，突然我大哭，我说：“你相信我，我真的和他什么都没发生。” 这一次，他没否定，只是沉默。过了一会儿，他说他真的接受不了，一想到我和别的男人卿卿我我，他就痛苦得要命。
他还是想分手，希望我能答应，让我好好考虑。我躺在床上无法入睡，上一刻还在亲密拥抱的人，下一刻怎么就能平静地跟我说分手呢？
这些日子，我真的很卑微。为了挽回，我做了很多努力，想方设法讨他欢心。我每天和他发誓一万遍，我没出轨，可他经常都是什么都不说。但是他也没有彻底离开，我发信息，也总会不冷不热的回复几句，我觉得这应该还是有希望的。白老师，我到底该怎么办？我不想失去这段感情，你能帮帮我吗？
写下这些文字，也是为了告诉姐妹们我的教训，希望大家都能吸取，不要重蹈覆辙。
02
同学你好，我能明白你的痛苦，也理解你现在茫然不知所措的心情，希望我下面的分析能够帮助得到你。
我们都是凡人，被世俗所吸引，再正常不过。出轨是本能但忠诚是选择。白老师希望你记住，前任就是前任，过去了就过去了。千万不要一边放不下过去，一边贪恋着现在，否则你只会不断的怀念，不断的辜负，不断的后悔。
被出轨，对于任何一位男人来说都是毁灭性的的打击，尤其男性对女性出轨的容忍度，大大低于女性对于男性出轨的容忍度。因为这可能摧毁他作为一个男人的尊严、自信和安全感，也包括对女生的信任和亲密。
即使男人表现得非常冷静、克制，但他内心仍承受着痛苦的煎熬与挣扎，由于强烈的痛苦和嫉恨心，男人即使理智上想原谅她，心理上也很难释怀，往往容易采取极端的手段来捍卫自己的尊严，比如提出分手或者采取报复的举动。
就像你说，他强迫你辱骂你，但并没有彻底离开你，本质上就是在惩罚你，让你不舒服。但白老师想告诉你，这件事还有挽回的余地，就像你说的，他并没有彻底和你断绝联系，还给你考虑的余地。
所以，对于男人的种种反应，你要耐心给予理解，用真诚的态度、关爱的举动来重新唤起男人对你的爱和信任，给他多一点时间，慢慢平复内心的伤痛。
如果他愿意给你机会，那么在接下来相处的日子中，你可以将内心的恐惧、不安和痛苦，通过一种良好的沟通状态，而表达出来。表示自己会比以前做得更好，让他看到你的真诚改变，和你在一起未来的希望。但你的示好要有一个时间度，因为长期的示好挽留，很容易让你变成情感低位，相信这是任何女生都不想看到的。
如果，你已经做了以上的努力，他仍然坚决分手，你苦苦挽留，对方却置之不理的话，你可以进行下一步沟通：“我真的很珍惜这段关系，对于之前发生的事，我真诚的道歉，也保证不会有下次。如果你真的不能接受，我尊重你的意见，但请再给我两周的时间，也再给我们一次机会，这两周我们就当分手了，两周之后，我想我就能知道我能不能接受分手的事实了，那时我再联系你。”
如果他笃定你不会接受分手，那么当你接受了他分手的提议时，就会有形成反差，如同当头棒喝，让他开始反思自己，思考这段关系，当他开始反思的时候，就是你争取的机会。不过具体要如何实施操作，还要结合对方的性格和时机，可以给我发私信，我来帮你分析操作。
无论男女，出轨带给双方的杀伤力都是极为惨重的，它摧毁了情侣间的信任，就像在伴侣心上刻上了一个血淋淋的伤口，给感情带来近乎毁灭性的的打击。
要挽回，重建幸福生活，不仅需要自身的努力，更需要在专业人士的帮助下，处理内心的创伤，如果你正在经历类似的心路历程，需要专业的情感咨询，白鸭老师为你的婚姻和成长保驾护航。