鲁达 朋友和她男朋友，哦，不，应该说是前男友，分手4个月16天了。
为什么我这么清楚？因为她每天都在我耳边数数！
“他是我的Right先生吗？所以这么难忘吗？”
“我到底该不该找他复合？”
“现在不复合了，以后后悔了怎么办？”
相信很多有前任的年轻男女在夜深人静的时候都盖好被子，发出过类似的呐喊。
所有这一切，
你还没有摆脱以前的感情。
俗称——是“没有释怀”。
像这样的人通常会有以下表现。
空缺感和不完美感处于长期稳定的感情中的情侣通过对方的认识来填补自己记忆中的缺失。所以，失去对方后，你会有“认识不再完整”的感觉。不管是主动还是被动分手，都会有这种空缺和不完美感。
疼痛Kross等发现分手时我们感受到的心是真实存在的，那种感觉离痛经很近。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《离别名言》)。
非理性行为，例如，极度争取一切，遭到坚定的拒绝，但相信有复合的可能性。疯狂地投入了新的恋情，但对自己说：“从那时起，我爱的人都和你一样。”(莎士比亚)。
01.为什么这么难释怀？
这主要是由于以下原因：
大脑可以欺骗我们
大脑和现实之间有时间差。当我们在现实中和前任分手的时候，我们的大脑可能还在对ta的爱中。
除了，大脑还可以欺骗我们，让我们误以为已经失去了生命的“最佳可能性”，更不愿意摆脱对过去的迷恋。
，大脑最意想不到的欺骗方式可能是让我们钻进“想找出哪里错了”的死胡同。
那么问题就来了。
对过去的感情无法释怀。
到底要想办法复合，还是要尽快放下？
以下四个问题将帮助你整理思路，做出最适合你的选择。
第一个问题：导致分手的问题可以在不触及底线的情况下解决吗？
问题2:我想回到这种关系。是因为真的喜欢ta吗？
第三个问题：你真的想在重建关系上投入时间和精力吗？
第4题：对方是否和你一样努力修复这段关系？
经过认真思考和判断，如果你对以上问题的答案都是肯定的，那么以下是几点
复合的具体操作tips~在此期间，最好断绝与对方的联系。在分手后，我们普遍会体验到情感上的不适应与复合的冲动。但是，选择复合的前提是，你已经足够冷静、能够独处，且可以照顾好自己。
在认真思考和准备后，你可以尝试着逐渐恢复联系，邀约见面（注意要循序渐进），并且让Ta发现你的改变。如此一来，Ta不仅能感受到你不一样的吸引力，也会愿意试着相信，关系的改变是可能发生的。 同时，你还可以回忆、重述你们共同经历的美好时光，以重获对方的好感和信任。 但切记，你不能幻想仅仅通过一味地怀旧就重新得到对方的心，更不能用过去来绑架现在的Ta。
比如，电话/微信轰炸，强行要与对方见面，甚至在对方常出没的地方蹲点……这类行为都是不恰当的。 你要记住，你们已经不再是恋人关系，应该要先退回到熟人、甚至是陌生人的距离，尊重彼此的个人边界。
比如，苦苦哀求、上演苦肉计，或是试图用过去的事情对对方进行情感/道德绑架。
你也要记住，即使你是复合的发起方，也不是只要事事妥协，Ta就会回到你身边。这可能仅仅会增加对方的负担，或是对你的轻视和利用。好的关系是互惠的、平等的，想要重新努力爱对方，也应当从爱自己开始。
相信从以上问题的答案来看，你也明白你们可能并不适合复合。现在的你可能还很难过，也难以对这段感情或是这个人释怀。 为此我们也精心准备了以下这份“释怀”tips，希望能够帮助你尽量快速平稳地放下过去。
写在最后：
我们相信，无论分手的原因和方式为何，一段关系的结束总会给善于反思的人带来新的启发。
无论你最终选择的是复合，还是放下，愿你都能从关系中得到滋养和成长，带着爱与希望拥抱未来。
放下不是件容易的事，从“知道如何放下”到“真正地放下”之间，每个人都有一段路要走。别担心，这段旅程，让我们陪你一起走过。