鲁达 没有护肤品怎么保养皮肤好？这是很多人都关心的问题。其实，在没有护肤品的情况下，仍然有许多措施可以帮助我们保护肌肤，让肌肤更健康、更年轻。下面就让我们一起来了解一下如何保养皮肤吧。
1. 清洁皮肤可以通过深度清洁来帮助皮肤去除污垢和油脂，定期使用热毛巾蒸脸也有助于打开毛孔，帮助深层清洁。
2. 给皮肤补水保持肌肤水分对皮肤来说非常重要，一个简单的方法是定期饮水。此外，可以使用天然的植物水如玫瑰花水、茉莉花水等代替市场上的化妆水。
3. 饮食要健康不妨多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。同时，避免吃过多的糖和油炸食品。
4. 远离刺激因素避免日晒和烟雾，减少对皮肤的不良刺激。晒后及时使用保湿宝贝，以减轻肌肤暴露在紫外线下的受损情况。
5. 适量运动做适当的锻炼能促进新陈代谢、提高免疫力，从而改善皮肤状态。
6. 熬夜不要太晚熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于恢复皮肤的免疫力和新陈代谢。
7. 天然护肤品 如果想要使用护肤品，可以选择天然有机的护肤品，例如植物精油、花水、老祖宗家族配方、草本植物自体菌群等天然成分的护肤品来保养肌肤。
8. 自然洁面 – 食品洁面 例如：牛奶、蜂蜜等都是天然的洁面品，可以放心使用和卸妆，对肌肤不会产生刺激和伤害,同时也能起到保养的作用。
9. 精神放松 – 良好心态 精神放松也是很重要的，人们压力太大、情绪不好，肌肤很容易受到影响。通过锻炼固然可以调节情绪，也可以学习一些冥想和放松的技巧。
10. 养成好习惯 例如：不乱挤痘痘、不随便用手摸脸等，在生活中养成好的卫生习惯。
以上是没有护肤品怎么保养皮肤好的10个方法，一定要坚持哦。最重要的是把它们变成生活的一部分，每天都要做出改变，然后你就会有一张水润、年轻的皮肤了！
没有护肤品并不代表我们不能保养好我们的皮肤。只要情况许可，采取一些天然方法仍然可以达到让我们肌肤健康的目的。养成好的生活习惯，是让我们肌肤更好、更健康的关键。