鲁达 身体护肤保养是我们美容保养的必备环节之一，除了面部肌肤的细致呵护，身体的保养也极为重要。而且我们要定期给身体进行深层去角质、滋润以及防晒，这些都是让我们身体肌肤保持美丽靓丽的重要步骤。
1. 去角质。 每周至少要进行一次深层去角质，即选择市面上的磨砂膏或者是盐或者糖自制的去角质，这样可以去除身体表面的老化角质层，促进新陈代谢，让肌肤更有光泽。
2. 洗澡。 每天洗澡是最基本的身体清洁保养步骤，可以去除身体上各个部位的污垢、油脂和细菌，帮助预防身体出现各种皮肤疾病。
3. 保湿。 洗完澡后一定要做好身体的保湿工作，可以使用市面上的护肤乳液，涂在身体表面进行保湿，在干燥的气候中会很有帮助。
4. 防晒。 防晒是我们身体保养中一定不可忽视的部分。选择有效的防晒霜涂抹在身体暴露的皮肤上，可以有效避免紫外线对皮肤的伤害，既可以美白又可以抗衰老。
5. 按摩。 每天可以进行一些简单的按摩，可以促进全身血液循环，达到身体舒缓肌肉疲惫的目的。也可以选择在按摩时使用身体按摩油来加强保养效果。
6. 睡眠。 每天睡眠质量不仅只是对于我们面容的影响，也同样会影响到身体肌肤的健康。每天必须良好的睡眠质量，才会有效的让身体新陈代谢、恢复充电。
7. 健康的生活习惯。健康的生活习惯也是我们身体保养中不可缺失的环节。适量运动、戒烟限酒、健康饮食等，是让我们身体健康、美丽的一步步保障。
8. 瑜伽、拉伸。 瑜伽和拉伸运动不仅可以让我们身体保持柔软、灵活，还可以有效加强身体的肌肉、骨骼运动能力，可以有效实现身体保养的目的。
9. 皮肤美容仪器。市面上有很多针对身体肌肤保养的美容仪器，如按摩、去角质、美体、减脂等等。我们可以选择适合自己需要的仪器辅助身体美容保养。
10. 专业防护。身体肌肤的保养，同样也需要专业人士的指导，选择适合自己真实情况的防护措施和保养方式才能达到最佳的效果。
在身体肌肤的保养中，我们需要注意的就是每个步骤的细节问题，只有做好每一个步骤细节把握，才能让我们身体保养更有保障。
良好的身体保养，是让我们身体好看的保障和支撑。让我们从每一个细节入手，让身体肌肤更加美丽动人。