鲁达 水是人体必需的基本元素，对于我们的身体健康和美容护肤都至关重要。但是，你是否知道不同种类的水有着不同的功效？今天我们就来聊一聊，保养护肤喝什么水好一点。
第一种，纯净水。
纯净水是经过处理和过滤后的，去除了水中的杂质和微生物，但也同时去除了水中的矿物质和微量元素。如果你家在地下水水质很差的地方，可以用纯净水代替自来水进行饮用和煮饭煮菜，但长期饮用仅纯净水会缺少必需的矿物质，因此不可长期饮用。
第二种，矿泉水。
矿泉水是从地下深处矿藏中开采出来的水，富含多种矿物质和微量元素，能补充人体所需的矿物质，具有滋补养生、饮食调节的功效。但需要注意的是，不同品牌的矿泉水成分可能存在差异，建议挑选含有钙、镁、硅等矿物质较高的品牌饮用。
第三种，天然泉水。
天然泉水是有机会从山间天然流泉中采集而成的，富含多种矿物质和微量元素，因为采集过程中并没有进行处理和过滤，所以保留了天然水中的一切活性成分。但缺点是需要直接到天然泉源地饮用，平时难以获取。
第四种，“养生水”。
现在市场上出现了很多被称为“养生水”的产品，这些水流传着各种神奇的功效，例如能治疗各种疾病、能美容养颜等。但其实，这些水的功效还有待科学实验证实，建议谨慎购买和饮用。
第五种，电解水。
电解水又称为“碱性水”、“酸性水”，是通过电解机加工而成的，分别具有碱性和酸性两种性质。碱性水具有去除异味、抗氧化、防癌、促进代谢等功效；酸性水具有杀菌、消毒、去除皮肤角质等作用。但需要注意的是，长期饮用碱性水可能会影响人体酸碱平衡，而酸性水也不能直接饮用，只能用于一些特定的应用。
第六种，饮用水加负离子。
负离子是一种带负电荷的小分子物质，能够中和周围的空气、辐射、电器等带正电荷的离子，对人体有益。饮用水加负离子可以改善水的口感，还可以促进人体新陈代谢、增强免疫力等。
第七种，饮用水加氢。
氢是一种轻质元素，能够通过氢化机给水中添加氢，产生含氢水。这种水具有抗氧化、抗衰老、修复细胞等多种功效。但目前对于氢水的研究还很有限，建议谨慎选择和饮用。
第八种，温开水。
温开水是普通自来水烧开后稍微放凉的水，在日常饮水中最为常见。温开水能够帮助解决口干口渴、舒缓肠胃等问题，也容易被人体吸收。
综上所述，对于保养护肤的人群，建议多饮用矿泉水、天然泉水和饮用水加负离子的水。但需要注意的是，每个人的身体情况不同，饮用水的需求也不同，最好根据自己的情况选择适合自己的饮用水。
观点：适度饮用富含矿物质和微量元素的矿泉水和天然泉水，搭配健康的饮食习惯和生活方式，才能达到更好的保养护肤效果。