鲁达
首先，如果一个男人想主动回头，就不要带病急忙向医生投降。(莎士比亚)。
男人分手也是有原因的需求。
你看几个方法，然后实践。很容易浪费所剩无几的机会。
所以我根据男人分手后的原因列举了一些一般情况和解决办法！
(以下内容质量太长，推荐收藏后的税品。）
1.感情上分手
特点：双方不能理性地表达对小争吵导致的分手的想法。分手的时候也完全被感情欺骗，深深陷入其中。
这种分手是我咨询中最常见的类型。
不仅仅是因为对方前任怀疑嫉妒。因为想不到节日纪念日，心情不好，甚至短信不及时回，可能成为吵架的开始。
表面上看起来是小事，引起争吵其实反映了你是感情中缺乏安全感的人。所以，希望男人们能通过各种小事察觉到你的感受。这种过激的表现方式将使双方最终伤痕累累，无法进一步交流。
那么男人的分手原因很简单。因为不断的争吵和意见不合。让对方感受到持续的感情、不安全感、负面情绪的侵犯。
他们背后的需求只是想得到你作为女朋友的包容理解和共鸣，不想再受到指责。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，朋友)男人在感情上也是脆弱敏感的。
分手只是他们暂时需要个人空间来消除自己的不安和压力。
解决方法：
1.花一个小时思考自己表达方式错误或情绪失控的背后原因。
2.根据对方的反抗程度，让他冷静休息，休息一会儿再沟通。
分手后仍然有交流(冷静地过一两天)
交流少，对方感情激烈(冷静3 ~ 6天)
3.沟通时不要单纯道歉，不要被感情重新控制。
4.要理性地表达自己的错误和不足。表示能理解对方是不容易产生共鸣的。
提出切实可行的解决办法或改变自己。争吵应该说明不是因为你对他不满，而是从“过分关心”开始的。是你。
要记住，感情分手后理性的沟通并不是妥协卑贱的。冷战持续是失去对手的开始。
2.被动分手
“我想成为雪。这样可以落在老师的肩上。”
“如果老师打伞了呢？”
“那就落在老师的红色雨伞上吧。请静置所有月光。(莎士比亚。)
"如果老师抖开眼睛."
"如果他能抢劫，在他手掌上呆一会儿，那就足够了。"
“老师不把手抖出来，直接靠在雨伞上抖眼睛？”
“不管怎样，只要能和老师一起走完路就够了。”
诗中的故事固然感人，但这种爱太卑微，没有尽头。
就像你在感情中一样，把妥协低头视为付出。
分手后，把期待等待看作爱情的体验。
是的。你可以在感情上不顾身体，忘记自己的尊严。
但是前提是，你的行为能打动对方，使枯竭的井里发出滴水的声音。但是最后的回音往往只是感动了自己，也错过了这段感情。
因此，下一个方案只写给重新拾起尊严的你。
1.分手后调整心态和位置。对方离开你是因为你可能太过拥有。千万不能纠缠对方，不能卑微地祈祷挽回。这样得到的也只是怜悯，不是爱。
2.利用可见的朋友圈等展示平台，从一开始就再次向你展示自信和吸引力。
3.请在对方能看到的范围内删除大家的回忆经历或照片。请把你的个人资料照片也换一下。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧))要向他展示你的决心和自尊心。
4.展示自己独特的魅力。这里独特的是指别人没有的条件。
不管是你对工作的力量，还是你生活中的精致，你人际关系的重要性。(伯纳德肖，工作)甚至你的理性选择也不少。
要突出你不是离开了感情，不是一无是处，让他感觉到。
得他在你的心里，并没有那么重要了。他的位置已经岌岌可危了。制造出一种“心理落差”，提升对方对你的关注和好奇。从而后悔自己之前的选择决定是否正确。
5.最后，不要忘记给对方留一个入口或台阶下让他有机会复联。可以是将曾经的东西寄给他让他主动联系你。测试对方的态度和积极性。
6.如果对方态度行为明显好转向你靠拢，那说明你已经靠自己的努力赢得了对方的重视和在乎。接下来一定要设置好一个“考察期”来观察对方是否是真心复合。
爱情不同于其他关系，有时候你越卑微付出的越多反而得到的伤害越大。
只有当你开始拾起自尊时，对方才能够看到你。
3.平淡期分手
随着恋爱的深入，双方了解的越来越多。其中有好有坏。好的是我们就像是融为一体，坏的是距离太近了，他也会感受到压迫感。自己身上的依赖和需求也越来越重。
很多时候，我们的恋爱都陷入了这种瓶颈期。就好像一直重复性的在做一些事，我们不禁怀疑，时间真的会冲淡一切吗？答案是否定的，时间只会吹去表皮的伪装和稚嫩让你们更加坚定。但是时间带不走真心人。
不过时间会让你焦虑不安最后选择用分手来逃避问题（分手本因）
男人也是一样的，当你陷入到热恋期时对方仿佛进入了平淡期。甚至连性生活都会逃避。
但是对方已经受不了平淡期的磨耗平淡选择分手。那么以下的方法或许能帮助你（建议点赞+收藏）
1.平淡期为什么会分手？
那是因为男生没有更好的方法解决问题。所以选择逃避，但并不代表他已经不爱你了。所以不用过度的担心或怀疑对方的目的想法。先把自己的情绪稳定下来才能更好的开展下一步。
2.感情遇到了瓶颈期不一定是告别，也可能是在破茧成蝶。
所以你需要将自己身上的吸引力展示出来。每周定时去健身或看书。积极的投入社交活动。出去旅游散心。这些都可以显示出现在的你并不是焦虑充满负能量的。不会让对方害怕和你交流接触。还能够增加吸引力和对方的关注度。
3.找到自己进入恋爱后，放弃的爱好或活动，重新去开启它们。转移自己的注意力和生活重心，这段时间也是给男人的个人空间。
让你们之间通过距离感来暂时缓和焦虑压力更好的前行。
4.心锚效应：当对方触碰这个链接的时候，就可以引起对方的某种情绪反应，是一种很有用的潜意识沟通手段。
打个比方，你们曾经一起捏的泥娃娃。一起出去履行的纪念品或照片。你们两个一起去过的地方景点。甚至是你们第一次见面时穿的裙子对方觉得特别吸引他都可以。
总之，诱因还必须是独特的。如果诱因太过普通，就会被大脑所忽略，那心锚也就无法建立。
当你找到这个诱因时，就可以发布在朋友圈里展示。让他回忆起曾经的那种美好的感觉和正面情绪。
接下来，对方自然明白了你的心意回来找你。（前提是你已经吸引到对方，并且留足了个人空间。）
我害怕大家不能及时的领悟到要点，所以把每一种情况的重点留在了下方图中。
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最后，希望每个人都能找到前任分手的背后原因和诉求。然后将真诚付诸于行动。
这样对方不仅仅会回头，你们的感情也会一帆风顺。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。