鲁达 有的人对恋爱敏感，有的人天生敏感。但是在任何情况下，敏感的人都很难好好谈恋爱，适应亲密关系。
他们有时不是不擅长谈恋爱，而是敏感的人谈恋爱的话会很累。充满了对感情的怀疑。当对方不接他的电话不回他的消息时，她心里会盘算千百次。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、爱情)他刚才不知道为什么心情不好，这么久没有回信，没有告诉自己是自己说错了什么话，还是发生了什么事。
在恋爱中，他们的感情总是受到对方一举一动的影响，喜欢把感情藏在心里，补充很多东西，经常陷入自己的思想误区。同时，很容易被别人的观点左右。如果人们说不合适，她会很在意，甚至认为他们真的不合适。
对敏感的人来说，恋爱的伤害往往大于快乐。敏感的人通常会自卑，对方越优秀，自信心丧失得越快，恋爱中也越卑微。严重缺乏安全感，对生活中的每一个细节都能敏锐地感知到，所以瞬间的失望可以看作是对方“不爱”的细节。(大卫亚设)。
那么，对于具有悲观敏感特性的人，怎么样才能好好谈恋爱呢？
其实他们不太会谈恋爱。最大的情敌往往是自己。所以悲观敏感的人不如先治愈自己，再找别人谈恋爱。治愈自己的最好方法是正视自己。恋爱最可怕的是把一切都藏在心里，正视自己的感情。但是不要向周围亲密的人吐露感情，要学会合理化感情。找到爱好，让自己开心的同时，也能建立自信心。
爱人首先要学会爱自己，不要太在意别人的感受，把自己的感情放在第一位，适当降低对自己的期待，就能获得更多的快乐。改变自己的性格很难，但你迈出那一步，你可以说是“突然开朗起来”。(莎士比亚)。