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牙龈溃烂是一种常见的口腔疾病，主要由于口腔卫生不良导致牙菌斑在牙龈边缘和龈沟处大量繁殖，引发牙龈炎、龈病、牙周病等疾病。如果长期不得到有效的治疗，会引发多种口腔疾病，甚至影响身体的健康。
那么牙龈溃烂怎么办呢？下面我们来探讨一下。
1、口腔卫生保健
口腔卫生对于预防和治疗牙龈溃烂非常重要。首先，要定期刷牙、漱口，保持口腔清洁。其次，要避免吃太多甜食、高热量的食物，防止牙菌斑镀膜的形成。此外，我们还可以定期到口腔医生那里进行口腔检查和洁牙，及时发现口腔问题并进行治疗。
2、药物治疗
针对牙龈溃烂的不同病因和症状，医生可以给患者开具相应的药物，如抗生素、消炎药、维生素等，以达到治疗目的。药物治疗同时也需要根据医嘱合理用药、避免滥用药物，对于一些没有被医生开具药方的患者，不要自行购买口腔药品使用，要以医生建议为准。
3、手术治疗
在严重的牙龈溃烂情况下，药物治疗难以达到理想的治疗效果，可以考虑手术治疗。手术治疗主要包括激光治疗、保护性牙龈成形术、根面平整术等，需要患者在医生的引导下决定是否进行治疗，并明确手术过程中需要注意的事项和手术后的护理。
4、中医治疗
中医治疗口腔疾病，在一定程度上能够加速愈合和缓解症状。中医常用的治疗方式有中药口服、舌诊、脉诊、气功疗法等。需要提醒的是，中医治疗需要在合格的中医机构接受治疗，不要听信网上或门口的“草药放心卖”之类的宣传语语。
5、预防牙龈溃烂的其他措施
为了避免牙龈溃烂的发生，我们还可以采取以下措施：
- 避免吸烟和喝酒，尤其是长期大量饮酒和吸烟导致口腔粘膜受损的人群；
- 注意口腔环境，防止过度刷牙、口腔刺激和外来冲击伤牙龈；
- 经常运动，增强体魄，以提高牙龈抵抗力；
- 多吃果蔬，摄取足够的维生素A、C、B群等必需营养素，以保持牙龈健康。
结语
牙龈溃烂不仅会影响个人口腔健康，而且还可能引发多种口腔问题和身体疾病。因此，提高个人口腔卫生，和定期到口腔医生那里进行检查和治疗，是预防和治疗牙龈溃烂的重要手段。要避免自行用药和听信谣言，以免加重病情，危及身体健康。