鲁达 小亮仔是一位十岁的男孩，爱玩爱闹，但是最让他的家人头疼的就是他不好好吃饭。每天餐桌上的食物都无法吸引他的胃口，父母不断呼唤他吃饭，但是他总是敷衍了事。这也给父母带来了很大的烦恼。
为了让小亮仔好好吃饭，叶一茜决定使出杀手锏，她搬出了小亮仔最喜欢的森碟来威慑他。
小亮仔不好好吃饭，叶一茜只
森碟是小亮仔最喜欢的卡通人物，他坚持认为只有跟森碟一起进餐才更有意思。当叶一茜搬出了森碟的形象餐具和菜肴时，小亮仔的眼睛亮了起来。他兴奋地说:“哇塞，这是我的最爱! 我要好好吃饭，跟他一起玩啊!”
搬出森碟后，小亮仔的进餐习惯出现了新的改变。在家人的鼓励下，他能够吃下更多的食物。他的父母告诉他:“只要好好地吃饭，你就能够变得更加强壮，做更多的事情。而且你要记得，你的森碟是你的好朋友，他也希望你好好吃饭，跟他一起成长啊!”
小亮仔不好好吃饭，叶一茜只
渐渐地，小亮仔养成了良好的进餐习惯。他慢慢地学会了欣赏各种不同的食物。父母也通过从每餐的摆盘和食材上下足功夫，给小亮仔带来了更多有趣的用餐体验。现在，小亮仔和森碟一起享受着健康美食，也变得更加强壮和开心了。