大雪
冬天的第三个节气
象征着严冬的正式开始
夜晚最长,阴影最重
冬天最深,万物隐藏
提到冬天的雪,人们总是说。
瑞雪预示丰收
伟人说:
北国结冰,万里雪纷飞
山萝卜银丝,原来是蜡象
海南人垂涎的只有
玩雪游戏
北太阳下着大雪
我在南方的寒冬里四季如春
春夏秋冬
南国总能拥有无限的活力
就像南方的气候一样
四季如春
但是冬天祝明年丰收
是人们共同的期待
北的西雪,南向花
令人振奋
祝6月的冬天美丽
明年丰收
万事如意!
暴雪健康常识:
一个要保暖:冬天要以阴、高情商为根本,少排出津液。
故冬季“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二宜健脚:须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。
三宜多饮:冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000~3000毫升。
四宜调神:冬天易使人情绪低落。改善情绪的最佳方法就是运动,如慢跑、跳舞等是保养精神的良药。
五宜通风:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。
六宜粥养:冬季饮食忌粘硬生冷。提倡晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。
七宜早睡:冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。
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文字编辑 | 符春晓、李婧瑜
海报设计 | 符丹妮
摄影 | 符春晓