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二十四节气|大雪——瑞雪兆丰年 事事皆如意

大雪

冬天的第三个节气

象征着严冬的正式开始

夜晚最长,阴影最重

冬天最深,万物隐藏

提到冬天的雪,人们总是说。

瑞雪预示丰收

伟人说:

北国结冰,万里雪纷飞

山萝卜银丝,原来是蜡象

海南人垂涎的只有

玩雪游戏

北太阳下着大雪

我在南方的寒冬里四季如春

春夏秋冬

南国总能拥有无限的活力

就像南方的气候一样

四季如春

但是冬天祝明年丰收

是人们共同的期待

北的西雪,南向花

令人振奋

祝6月的冬天美丽

明年丰收

万事如意!

暴雪健康常识:

一个要保暖:冬天要以阴、高情商为根本,少排出津液。

故冬季“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

二宜健脚:须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。

三宜多饮:冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000~3000毫升。

四宜调神:冬天易使人情绪低落。改善情绪的最佳方法就是运动,如慢跑、跳舞等是保养精神的良药。

五宜通风:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。

六宜粥养:冬季饮食忌粘硬生冷。提倡晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。

七宜早睡:冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。

部分图片来源于网络

文字编辑 | 符春晓、李婧瑜

海报设计 | 符丹妮

摄影 | 符春晓

关于作者: luda

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