鲁达 职业化开始后，由于老将退出，徐根宝不得不大量启用年轻球员，对老上海队进行了大刀阔斧的改造，引入抢逼围风格，使上海队的风格在以前优雅的基础上增加了拼搏元素，95年勇夺甲A联赛冠军。
“上海宁”永远都会记得，这一时期的申花，才是职业化以来最好的上海球队，不但范志毅、成耀东、李晓、刘军、吴兵、毛毅军等中生代球员如日中天，更是涌现出了“申江四小龙”、祁宏、朱炯、张勇等新生代球星。
“不狂不妨不申花”的口号似乎不太适合当时的申花，低调的华丽才是申花在那个白衣飘飘年代的真实写照。
守门员：区楚良
95年高佳神一般的表现帮助申花夺冠，96年就忽然找不到北了，蔡建林97年顶了一年。98年当时国内第一门将，也是国家队的主力门将区楚良来了。即使范大将军远赴英伦留下真空，区楚良犹如后防线上的定海神针，助力上海申花获得当年的甲A亚军、足协杯冠军和超霸杯冠军。
右后卫：毛毅军
“毛豆子”之前由于踢球风格偏软一直被诟病，可自95年以来似乎开了窍，不但在申花队表现稳定，更是在当时人才济济的国家队占据一席之地。
中后卫：范志毅、成耀东
虽然范志毅打过后腰、前腰、前锋等很多位置，打前锋的时候甚至把最佳射手都拿了，但是他依然是职业化以来最好的中后卫。
成耀东后期虽然逐渐老迈，可在场上依然如牛皮糖一般死死缠住对方前锋。同时，成耀东也是老申花队的大哥级球员。
左后卫：吴承瑛
又是一个职业化以来中国的最佳。自从吴承瑛退役后，国内虽然出过孙祥、李学鹏这些优秀的左后卫，可是无论如何也无法跟“拼命三郎”相提并论。吴承瑛的巅峰期连当时不可一世的大连万达打亚俱杯都要借调他，可见其实力。
右前卫：刘军
刘军球风朴实无华，但是任何教练都不会忽略他在球场上的作用。刘军踢球永远是一个状态，球队踢得顺风顺水时，你很少注意到他；球队踢得身陷困境时，他依然在场上认真防守、寻找突破、制造机会。
中前卫：朱琪、祁宏
朱琪天生的贵族长相，与他在后腰位置上的勤勤恳恳有点格格不入。98年以后，朱琪甚至是英国人霍顿帐下的国家队常备主力。
祁宏一直被解读为很有灵性的球员，踢过后腰、前腰、影子前锋等多个位置。只是年龄比“申江四小龙”小了一个年龄段，不然就应该是“申江五小龙”了。祁宏是国家队打入02世界杯的功臣。
左前卫：申思
由于申思与徐根宝足球理念的分歧，大多数时间申思都是被摁在替补席上。申思踢球的特点是盘带、护球、分球，可是球风偏软，定位球是其拿手绝活。
前锋：谢晖、曲圣卿
身体素质强壮的谢晖是典型的传统中锋，头球能力强，门前意识出色，抢点、冲击力具是上佳。弱点是脚下技术略显粗糙。
申花甲A历史上还有李晓这样优秀的快马型前锋，只是思来想去还是将曲圣卿列入。冲击力十足的曲圣卿成名于辽宁队，当时的金圣玉在甲A赛场大杀四方，而他踢球的风格正好补足了后申花时代的疲软。
主教练：徐根宝
替补：高佳、虞伟亮、吴兵、卞军、张勇、朱炯、佩雷斯、阿尔贝茨、李晓、张玉宁
其他代表性人物：郁知非、上海宁