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正宗的皮蛋瘦肉粥步骤

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1、制作皮蛋瘦肉粥的几个步骤:将挑选的瘦肉切碎或用绞肉机打碎,皮蛋去皮切成小块。将适量大米洗净,放入砂锅或电饭煲中。将水倒入锅中,煮至稀稠。然后加入皮蛋、瘦肉片、姜丝等调料,再煮几分钟,关火。吃之前加入油条,香菜,葱花,胡椒粉。

2、注意:一定要先把瘦肉用盐腌一会儿。肉末可以代替整块猪肉,省事,也可以用肉丝代替。皮蛋采用无铅皮蛋,更加安全健康。砂锅粥是最好的选择。(不锈钢次之,不建议用铁锅,不建议用铝锅。)把肉末放在冷水里,肉末一定要揉好,不然容易结成球。水开了再放米饭,不容易粘锅。大火沸腾,小火沸腾。最后一刻放皮蛋,分几次加入皮蛋。粥的颜色更清爽。

3、皮蛋瘦肉粥易煮,养胃。因其质地厚实,口感顺滑,易于消化,深受老年人喜爱,但老年人不能常吃皮蛋瘦肉粥。

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责任编辑: 鲁达

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