鲁达 当我们把自己脑海中想到的事实、故事、观点、困惑、收获，通过指尖释放出来，将思绪与感受转化为文字，不仅可以让自己从中受益，也可以帮助或愉悦他人。
把思绪写成文字给别人看，可以帮助你全面整理原本在头脑中任意驰骋的不成形的思绪，哪怕这些思绪与感受，对你并没有多少影响。
但当你投入大量的时间、精力和脑力，将这些与你没有多少关系的思绪与感受，转化为具体的文字，分享给别人时，就会对你有所帮助，让你从中受益，也对别人产生深远的影响。
聊天文是一种用来解决问题的文字，它可以呈现出思绪流动的方向，而且不必承诺任何事情。
你不需要卖弄什么，也不需要给出明确的答案，只要把自己内心的真实想法说出来就好。
想要写一个聊天文，可以选择两种方法：一种方法是把自己的想法直接写出来，给一个朋友或是同事看；另一种方法是撷取自由书写的内容片段，加以排列组合，拼贴成一个作品。
一、直接写信的方式
采用直接写信的方式，可以按照如下的步骤进行。
首先，要明确一个写作对象。这个写作对象一定是真实的、你十分信任的人，最好是非常了解你的人。这个人永远和你站在一起，关心你的想法，希望你越来越好。如果你找不到一个合适的可以书写的对象，也可以找一个你可以信赖的局外人。
在找到写作对象之后，你就可以试着给他写一封信。
在信中，你可以直言不讳地向他讲述你藏在心中的秘密，可以说出掏心窝子的话，可以列出你正在构思的工作计划，可以倾诉你内心的烦恼和困惑，可以谈谈你对某件事情的看法和感受，可以说出你对某个人的喜欢或憎恶。
因为你信任他，你可以自由地倾诉，畅快地表达。
二、来一场纸上对话
写完信之后，你可以把这封信发给他。
你可以事先和他联系，如果他想帮助你，并有时间看这封信，他就会在收到信后认真读完，充分了解你对他的期望，然后结合你讲述的内容，把他对此事的看法，包括好的、不好的或者有趣的部分通通告诉你，同时也会给你提出一些意见和建议，帮助你找到解决问题的办法。
如果他没有时间，或者拒绝了你的请求，你就可以再把信发给其他值得你依赖的人。
事实上，你总会找到那些愿意收到你的信并帮助你的人。
这种写信的方式有两个好处：一是你可以记录下自己的想法让别人了解你；二是运用这些想法可以促成一段真正的纸上的对话。
就这样，像聊天一样进行写作，写出你心中所思所想的事。无形中，那些久藏在心中的疑惑和难题，会在聊天中不知不觉地豁然开朗，迎刃而解。
三、用拼贴的方式写作
除了直接写信之外，还可以用自由拼贴的方式完成这封信。
你可以采用自由书写的方式写一部分内容，然后再加上一些别人写的东西，但不需要把这两者紧密结合起来。利用这种方法，也可以创造出更加丰富的成果。
如何创作一个拼贴文呢？
首先，你要想出一个写作对象，这个人的思想、品德与思维一定是值得你信赖的。这一点和直接写信的方式是一样的。
其次，针对你想要思考和探讨的问题，进行连续的自由书写。你要尽量从各种不同的角度来探索这个主题：包括信息轰炸、离题万里、词汇解析、纸上对话、好点子、烂点子、令你惊讶的场景、最佳的情境、最糟的情境等等。
无论你想到哪里，都可以通过自由书写去到那里。尽情地写，大胆地写，因为没有人会看到你写的全部内容。
第三，当你把想说的话全部说完之后，将那些无意义、情绪化、不理性的字眼全部删除，把有用的东西留下来。把留下来的文字重新排列组合，不要考虑为什么要如此编排。拼贴是一种直觉式的创作，而不是理性的创作。
第四，你可以把任何想要添加的东西全部放进去。可以再多写一点东西，或是把别人写的东西加进去。
任何有助于你表达的东西，都可以放进去。包括过去写的东西，照的相片，画的图，做的采访和调查，都可以挑选一些加进去。
第五，把写出来的文字再仔细检查一遍，加入一些连接词，标出段落的起始点和顺序。
第六，起草信的开头。向对方解释你想做什么，告诉他你正在思考的问题，以及你的思考方向；告诉他你希望听到他的意见；让他知道，这些东西也许不完全合乎逻辑，但却是你正在苦思冥想的东西，是你内心的真实想法。
最后，检查一下有没有错别字，然后就把信发出去，等待他给你的意见反馈。
对方可以在信上批注意见，也可以给你写回信，总之可以让你们之间的对话持续下去。
聊天文可以帮助你整理思绪，并将思绪与他人分享。不管你是直接写信，还是以拼接的方式进行写信，都要事先了解你写信的对象是否有时间阅读你的聊天文。你还要告诉他，你希望得到他的反馈。
现在，你就可以和一个朋友或同事联系，问问他，你是否可以给他写一封信，写下你遇到的难题的所有想法，如果对方同意，就写一份聊天文发给他，和他来一场心灵的对话。