鲁达 “这孩子也太能睡了，
快醒醒和妈妈玩会儿”
婴儿时期的宝宝，每天过着吃饱了睡，睡醒了吃的神仙日子，但人家大脑可没闲着，看似平静的睡容背后，是无数脑神经细胞的爆发式增长。
你会发现突然某一天，宝宝会模仿你吐舌头或者瞪眼的样子，能认出周围形形色色的人脸，学会千变万化的语言，有一些你根本没有教过，甚至都不知道他是从哪里学来的。
所有这一切里程碑式的表现，都来自于他那个萌萌的小脑袋瓜里所发生的变化。
宝宝3岁前，是大脑突触快速生长的阶段，称为「突触形成期」。我们把大脑想像成一棵小树，如果给它适当的营养，小树就会开始成长，枝叶变得茂密。
因此，当我们提供各种感官、语言、认知和人际互动的经验，这些经验就会成为突触生长的养分，经验越多，突触就会生长的越浓密，细胞间的衔接也就越紧密。
从出生到大约3岁，如果我们能提供丰富多元的感官刺激和生活经验给宝宝，宝宝的大脑可能形成超过数百兆的脑神经突触，足足是成人的两倍之多，可塑性非常高，所以，3岁前才会被称为是「儿童神经发展的黄金期」。
在婴幼儿期，宝宝最主要的学习材料就是各种感觉刺激，他通过感觉与动作在认识这个世界，家长应当充分调动宝宝的各种感官：
给宝宝看五颜六色的物体，增加视觉体验；
给宝宝闻不同的气味、尝不同的味道，激发嗅觉和味觉体验；
多和宝宝说话，给他听听音乐，增加听觉体验；
多给宝宝做抚触，并让宝宝接触不同形状和质地的物品，感受丰富的触觉体验。
脑力开发要遵循“用进废退”的原则，只有多思考、多动脑，才能让神经元之间的联结更强，让大脑的运行速率更高。
可以多给宝宝买一些玩具，注意玩具的类型要丰富，需要符合宝宝当前的发展阶段，以激发宝宝的兴趣为主，不要揠苗助长。
爸妈们还应当多陪宝宝一起玩耍，在亲子互动的过程中，借助具体生动的玩具、游戏、绘本等，来启发他思考，锻炼他的思维。不过一切都要在轻松的环境和愉快的氛围下进行，不要强迫宝宝做他不喜欢、不想做的事。
如果宝宝长期处在负面的环境中，经常面对急性或慢性的压力，比如受到过度批评、体罚时表现出恐惧、惊吓、紧张等情绪，就会对他的大脑发育造成不良影响。
当宝宝睡觉的时候，大脑并非出于休眠状态，相反大脑的神经细胞表现出旺盛的节奏性活动，正在悄悄发育。
随着宝宝的年龄增长，爸妈们要有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯与规律的作息，并且注意不要随意打扰正在熟睡的宝宝。
虽然大脑仅占体重的2%，但是其消耗的能量却占身体能量的20%，婴幼儿的占比更大，因此获得充足的营养是大脑高效运转的前提。
大脑需要多种营养，包括DHA、矿物质、维生素等等，这些营养可以从海产品、水果、蔬菜等食品中获得。