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标签:什么是平板支撑视频
什么是平板支撑
鲁达
发布于 2023-05-21
平板支撑是一种简单的肌肉锻炼方法,其具体动作是保持身体俯卧姿势,身体呈直线,保持稳定。通常的平板支撑运动可以锻炼大规模的肌肉群,身体的新陈代…
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