每天1000千卡运动量大吗
鲁达
发布于 2023-05-21
跑步每半小时消耗300卡路里，所以估计跑1000卡路里需要一个半小时，运动量有点大。千卡又称大卡，热量单位。1000卡等于1000卡，是1公…
减肥跑步最佳时间和时长 减肥跑步最佳时间
鲁达
发布于 2023-09-21
减肥跑步最佳时间和时长，简介如下1、跑步多久燃脂跑步是一种非常有效的有氧运动，能够帮助人们燃烧脂肪并改善身体健康。那么，跑步多久才能燃烧脂肪呢？这是很多跑步初学者都比较关心的问题。本文将从以下... …