标签：肠胃清道夫就是这十大清肠排便食物

清肠排便要吃富含粗纤维的食物，可以加快血液循环，促进消化吸收，这种食物有西芹、香菇、萝卜、韭菜；富含膳食纤维的食物也能清肠排便，有利大肠保健…