鲁达 1、牙齿黄怎么变白
牙齿黄变白
白皙洁白的牙齿，是美丽、干净、自信的象征。但是，长期饮食不慎，不仅会破坏口腔健康，还会导致牙齿变黄。那么，怎样让牙齿重新变白呢？
1.选择正确的牙膏
为了达到牙齿美白的效果，可以使用特殊的漂白牙膏。漂白牙膏一般会含有氢氧化钙、泡沫剂和白色矿物质等成分，能够有效去除牙齿表面的污垢和使牙齿恢复原本的颜色。
2.使用牙线
建议在刷牙前用牙线清洁齿间隙，因为食物残渣容易滞留在齿缝内形成色素，从而导致牙齿变黄。使用牙线可有效清除食物残渣，减少牙齿变黄的可能性。
3.注意饮食健康
饮食习惯对牙齿颜色有很大影响。多数食物对牙齿的染色作用很明显，如咖啡、果汁、糖果等甜食。建议改善饮食结构，合理搭配膳食，减少摄入过多色素的食物，从而减少牙齿的染色机会。
4.使用漂白剂
牙齿变黄纯粹是因为表面的色素。如果使用漂白剂，可以有效去除那些难以清除的污垢。建议在专业牙医的指导下使用，以免发生牙齿灰化、牙龈发炎等问题。
牙齿的美白需要从平时的诸多习惯入手，包括选用正确的牙膏和清洁工具、改善饮食结构以及采用科学的美白方法等，相信只要认真地护理，就能拥有洁白的牙齿了！
2、牙齿黄了怎么变白最简单的方法
牙齿是人们面部形象的重要组成部分，但由于吸烟、饮食、不良生活习惯等，导致牙齿容易变黄，这给我们的美态造成了一定的影响。那么，如果想让牙齿变白，最简单的方法是什么呢？
最基本的方法就是保持良好的口腔卫生习惯。刷牙最好采用电动牙刷，每天刷牙2次，晚上睡前刷牙前最好使用牙线清理牙齿缝隙和齿间牙垢。此外，定期到口腔医院洗牙是也非常有必要的。
饮食方面也有很大关系。茶叶、咖啡、红酒、可乐等含有色素的饮料会导致牙齿变黄，因此需要适量减少这些饮品的摄入量。多吃一些水果和蔬菜，如苹果、芹菜、胡萝卜等，这类食物可以起到洁牙作用。
再次，有些人可能会想到漂白牙齿，这是一种比较快的方法。可以选择在牙医处进行专业的激光漂白，或者自己在家使用漂白牙齿的工具。但这种方式也需谨慎，不当使用容易导致牙齿敏感，甚至破坏牙齿健康。
如果以上这些方法都无法使牙齿变白，建议咨询专业口腔医生，选择一些形态美观、质量可靠的美容修复牙齿，比如瓷贴面或珐琅贴面等。
保持良好的口腔卫生习惯、注意饮食健康、考虑使用漂白工具或美容修复等方法，可以帮助我们让牙齿保持白皙明亮，减少影响我们的形象。