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1、秋季多吃梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。可缓解阴虚、肺燥、咳嗽、咽干、呼吸困难、便秘等症状。
2、秋天盛产橘子,是一种滋补的水果。具有润肺化痰止咳的功效,可用于肺热咳嗽、痰多咳嗽的辅助治疗。
3、苹果是最受欢迎的水果之一。具有开胃、润肺、悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
4、柚子可以生津止渴,调理胃脘,帮助消化,解酒。很开胃。
5、猕猴桃因猕猴爱吃而得名,维生素C含量极高。此外,这种水果还含有血清促进激素,可以帮助我们稳定情绪,平静心情。丰富的膳食纤维可以促进心脏健康,帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,有生津润燥、解热除烦的功效。它也是秋天最受欢迎的水果之一。
6、葡萄是酸甜的。生食能滋补肝肾阴,强健筋骨。老人小孩都适合。
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