鲁达 
抹茶粉具有缓解疲劳、明目的作用，抹茶粉中的咖啡因和挥发油可以刺激大脑，使大脑处于兴奋状态。维生素A最初是一种视觉敏感剂，应用是决定骨脂和口腔健康的关键因素。应注意溃疡、失眠和缺铁性贫血患者不宜食用抹茶粉。
抹茶粉的作用和禁忌抹茶粉具有提神的作用。因为抹茶粉中含有一定的咖啡因，这些物质可以刺激大脑中枢神经系统，使大脑始终处于兴奋状态。而且抹茶中的挥发油有一种清新芬芳的味道，喝了之后会让人感到轻松愉快。
摩擦粉还具有清除眼睛和预防龋齿的作用。抹茶含有人体所需的大量维生素A、氟等营养物质，其中维生素A最初属于视觉增敏剂，增敏意味着敏感的目的。氟是决定骨脂和口腔健康的关键因素，充足的元素有利于骨脂和口腔的健康生长。
需要注意的是，溃疡和失眠患者不宜在睡觉前食用。抹茶粉中的咖啡因不仅能提神，还能在一定程度上促进胃液分泌，导致胃酸浓度增加。缺乏营养和缺铁性贫血的患者不宜食用抹茶粉。抹茶中含有大量的单宁酸，会影响人体对铁、蛋白质等成分的吸收。