鲁达 6月7日、8日，张家口市高考学子将迎来“人生第一大考”。河北省考前相关工作已准备就绪，考生可于6月6日下午到考点熟悉环境。童鞋们、家长们都做好准备了吗？张家口新闻网的高考志愿填报公益培训也将于6月24日开讲，详细信息可以拨打2011753咨询。
我市23520名考生参加高考
张家口新闻网讯 记者日前从张家口市教育考试院了解到，我市高考准备工作已基本就绪，6月7日、8日，我市共有23520人参加高考，其中参加全国统考22150人、对口升学1370人。
据了解，今年高考全市设总考区1个，分考区15个，共26个考点，810个考场；共安排巡视、监考及考务人员约3000余人。为确保高考试卷运送、存放、分发等各个环节绝对安全，我市对试卷流转的过程和区域，实行全时段、全覆盖视频监控和实时录像；为保证高考公平公正，所有考场全部使用金属探测器，对进入考场的考试工作人员和考生均要进行安全检查，严防携带通讯工具及其它考试规定以外的物品进入考场；所有考场配备屏蔽器，考试期间屏蔽考场的手机及无线信号；考前相关部门要对考场周边可能影响考试的噪音进行摸排清理，净化考点周边环境确保高考安全、有序、顺利进行。
（张凤燕）
高考期间我市气温较高后期伴有雷雨天气
张家口新闻网讯6月5日，记者从市气象台获悉，高考期间，我市前期气温较高，后期有雷雨天气，气温下降。6日全市晴转多云，气温较高；7日多云转阴，局部有雷阵雨；8日阴，大部有雷阵雨，局部伴有雷雨大风等强对流天气。市气象台特别提醒考生及家长朋友，及时关注天气变化，出门携带雨具，注意防暑。
详细预报为：
6日白天到夜间市区，晴转多云，西北风3～4级，气温19～32℃；坝上，晴转多云，西北风4～5级，气温13～27℃；坝下，晴转多云，西北风3～4级，气温19～35℃；
7日白天到夜间市区，多云转阴，西北风3～4级，气温16～30℃；坝上，多云转阴，大部雷阵雨，西北风4～5级，气温10～26℃；坝下，多云转阴，西北风3～4级，气温15～32℃；
8日白天到夜间市区，雷阵雨，东南风3～4级，气温15～26℃；坝上，雷阵雨，西南风4～5级，气温9～20℃；坝下，雷阵雨，东南风3～4级，气温14～27℃。（马国萍黄山江）
古宏大街部分路段施工断交至6月下旬
交警建议接送高考考生车辆绕行
张家口新闻网讯近日，桥西区古宏大街市职教中心路段由东向西方向因施工断交，该路段附近有两处高考考点，部分考生家长较为关心该路段通车时间以及施工情况。市交警二大队民警表示，该路段预计施工至6月下旬，高考期间将停止施工，驾车接送考生的家长可从清水河北路绕行。
市民张先生是一名高考考生的家长，他家住在建国路，孩子考试地点在张家口市第二中学。6月5日，张先生驾车从清水桥通行，提前去二中踩点。他发现，古宏大街市职教中心路段正在施工，由东向西方向路面被围挡圈了起来，机动车辆无法通行，张先生因此有些着急。
记者从市交警二大队获悉，该路段正在施工的是防汛前的雨水管道改造工程。目前，该段道路的施工预计将持续到6月下旬完成。经过市交警二大队前期协商沟通，施工单位表示将在6月7日、8日停止施工，以营造良好的考试环境。民警建议，由桥东区方向向桥西区方向行驶机动车辆，接送考生时可从清水桥桥头右拐至清水河北路，直行约200米处，有一个掉头标志，家长可以在此左拐向市职教中心方向行驶，再绕回到古宏大街上。市交警二大队已针对高考路段提前安排部署，为考生及家长提供便利。
（臧波刘爱军）
高考遇到这些“意外”怎么办?别慌,都有办法!
一年一度的高考即将开始，在考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试，这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。当然，很多意外的出现都有解决的办法，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒，以备考试不时之需。
准考证忘带了怎么办?
如果考生已到考点，突然发现忘带准考证了，不要慌乱，也千万不要自己回家拿，可以打电话通知家人送来。因为一旦自己在回家拿准考证的时候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去参加考试的机会，得不偿失。同时，不要慌乱，稳定自己情绪的前提下及时向带队老师或主考老师说明情况。
路上堵车了怎么办?
考生应根据考试时间至少提前半个小时赶到考点，一旦在去考场的途中遇到堵车，最好的办法就是出示准考证向民警求助。防患于未然是避免问题的最好办法。所以在得知考试地点之后最好提前先去看一下考场周围的交通环境状况，要做到心中有数，这样才能在考试的当天计算好时间以免出现意外。
笔坏了怎么办?
假如考试过程中笔没水了，要立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用；调整心态，莫要着急。其它必要的考试文具出了问题，也同样可以求助监考老师，而不要慌乱，更加不要自己私自向正在考试的其他人借用文具。
考卷出问题了怎么办?
千万不要弄脏了考试卷。开考后要认真通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹模糊不清等现象，应立即向监考老师反映，及时调换。如果考生不小心损坏了试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。出现污损但不报告更换，很可能会导致试卷作废，所以还是需要格外注意的。
王海超整理
■高考生之科学饮食
高考期间，为奋战的孩子提供营养膳食
高考马上就到了，提醒各位家长，考试期间饮食要注意平衡膳食，为孩子提供全面科学的营养支持。
吃好吃饱早餐，提高上午考试的成绩
考试期间早餐所提供的能量，应该达到全天总热量的30%，建议适当吃些粗杂粮，如杂粮八宝粥、杂粮馒头等，同时添加几粒核桃、腰果、杏仁、开心果等坚果类，持续提供能量，保证上午考试期间的精力充沛。
考前适当补充水分，提高大脑运转效率
人体的生理生化代谢都是在液体的环境下进行，能量的产生也不例外。高考期间适逢夏季，考前补充充足的水分，有利于大脑高速运转。但是，也不能喝太多的水，否则，在考试期间尿液形成过多，总想往厕所跑，会影响考试的进行。
考前饮食不宜过咸，对于考试期间食欲不佳的考生，细心的妈妈可以为孩子准备一杯柠檬蜂蜜水，餐前喝，既能刺激食欲，还可补充水分、能量和维生素C。中午和下午，如果方便，考生可喝一些添加少许冰糖的绿豆汤，祛暑解渴，给大脑快速提供因考试而消耗的能量。
考试之后吃些零食，及时补充能量
考完试之后，考生往往会有饥饿感。建议考生应自带一些零食，考完试之后简单吃一点，补充能量。可以选择一些坚果，如杏仁、开心果、腰果等，或者吃一两块巧克力，水果等。但是，数量不宜过多，否则会影响下一顿进餐。
巧选食物助入眠
考试期间如果考生因为精神紧张难以入睡，牛奶、酸奶、小米中的色氨酸含量丰富，色氨酸在体内可以转化成5-羟色胺，具有镇静催眠作用，晚餐时喝点小米粥或者牛奶，多种食物有助于缓解压力，如富含B族维生素的食物：杂粮饭、全麦面包、深绿色蔬菜(如菠菜，在绿叶蔬菜中叶酸的含量很高)、低脂牛奶等。富含钙、镁的食物也是缓解压力的好帮手。富含钙、镁食物是：瘦肉、牛奶(尤为低脂牛奶含钙量高且含脂量低)、豆腐、杏仁、虾皮、芝麻酱、香蕉、葡萄干、海带、核桃等。
考试期间考生的饮食宜多样化，不宜进食过饱，以免考试期间犯困。对于一些偏食挑食饮食习惯不良的考生，可每天在早餐后补充一粒复合营养素片，以弥补饮食的不足。
预祝莘莘学子金榜题名！