luda 有一种说法，人的一生，平淡的事占80%，快乐的事占10%，烦恼的事占10%，而我最近感觉烦恼的事不止10%，面对烦恼的时候，大家都是如何消除烦恼的呢？
在上大学期间，一周六七节课左右，时间很充沛，下了课就约上朋友打一场篮球，周末一起聚餐，喝个小酒，那时候烦恼好像很少很少……很多人进入社会之后，烦恼的事一件接一件，今天就给大家分享几个解决烦恼的办法……
1.运动
可以打篮球，跑步，或者健身、爬山……等等。运动完之后大汗淋漓，挥洒汗水的感觉不要太爽，运动完之后，喝上一瓶冰可乐能忘记所有烦恼。
2.给自己做一顿饭
平时上班可能比较忙，都是在外面吃外卖或者在公司吃，放假的时候建议大家给自己做一顿饭，会享受到满满的成就感以及幸福感！上周天，自己动手做了爱吃的水煮肉片、玉米炖排骨、手撕包菜，一下子吃了两碗大米饭，心情愉悦了一整天～
3.打扫卫生，收拾房间
这是我平时比较喜欢做的一件事，每隔上三四天我都会打扫房间卫生，家里面的不同季节的衣服在衣柜都是分层去摆放，衣服一定要叠好整整齐齐的，这样当你打开衣柜的那一刻，快乐是被无限放大的。平时零食、快递、以及生活屯的物资都是有固定摆放位置，把家里打扫一遍，整理整理，花个1小时左右，收拾完看着整整齐齐的家里，心情也会愉悦很多呢～
4.学习（看书）
越长大越发现，你的很多烦恼都源于自己对这个世界的陌生，对事情的认知不够，或者没有能力去处理好当下遇到的事情。所以建议可以多从书本中去学习一些知识。“书中自有黄金屋”这句话一点也不假，如果你想赚钱，可以买一些金融类的书籍，如果你想提高自己的表达，现在也有很多表达技巧类的书供你选择，只要你想提升自己，任何时候都来得及！
每天都会陪你升起来，你有什么理由不开心呢～加油