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【穿心莲种植】阳台种植食用穿心莲,观赏食用两不误

家中如果有一盆可爱的多肉植物,一根枝条,连名字也不知道,就没理由的喜欢上了它。因为它那厚实的绿叶,因为它那艳丽的玫红花,还有它那不需要多加管理的好性格,于是它在我家长期落户。它的花期从春天延续至秋天,既可赏花又能观叶,是装饰客厅、窗台的绝好盆栽花卉之一。它的繁殖很简单,一般采用扦插法:截取一根成熟的枝条,插入准备好的盆土中,放到阴凉通风处,保持土壤稍湿润,几天过后就能看到枝条挺立起来,这就说明新枝开始生根并生长,一发一大片,能充分满足你视觉的享受。

只到有一天买了徐老师的一本书,才知道它的芳名叫冰花,后来又知道了它的很多别名,一个比一个牛,一个比一个美丽。露草、花蔓草、心叶冰花、牡丹吊兰、太阳玫瑰、法国吊兰、羊角吊兰、樱花吊兰都是它的名字。 于是我选了一个我认为最美的名字叫它----牡丹吊兰,它的飘逸象极了吊兰,它的美丽可以跟牡丹比美。

一天在网上看到一个贴子说牡丹吊兰可以食用,并且又有了一个新名字:食用穿心莲。这个名字我觉得不大众化,又硬加上食用二字,有点此地无银的嫌疑,但我这人对于能食用的东西兴趣很大,加上说是中央台有介绍,有视频,于是就点击查看。真是不看不知道,一看吓一跳,这东西还真能吃。

食用穿心莲与中药穿心莲不是一回事,食用穿心莲,也是刚刚在菜市场流行,属于南方蔬菜,仔细端详,你还会发现食用穿心莲杆儿的断面上真的是有芯穿过,挺有意思的。

放一片叶子在嘴里仔细慢嚼,没有太大异味,有一点青味,而入药用那种穿心莲,刚入嘴就有苦味,只能入药。食用穿心莲含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾、镁等,并含有很强的抗氧化剂——叶黄素,它对人体各个脏器有很好的保健作用,它如果摄入肝脏,能够很好消除多余的自由基,对肝脏这个解毒、排毒的脏起来说,起到非常好的保护作用,在春季食用,那是相当符合季节饮食原则的,另外叶黄素也能够预防眼睛发生黄斑变性和白内障的几率。经常使用电脑、过度写作等用眼过度的人,食用对维持眼睛视力有不可低估的好处。蔬菜穿心莲含有穿心莲酯这个天然消炎和抗病毒成分,对流行的感冒、肺炎;爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。同时,它作为一种苦味蔬菜,可以败火。

那么食用穿心莲如何烹饪呢?依然是少不了姜、蒜、醋,选任何一、二种进行制作菜肴,都会减轻苦味、土腥味的。加醋可以有利于维生素C保存和消化吸收,蒜片炒穿心莲,是先把蒜切成片,再把食用穿心莲焯水后,橄榄油炒香蒜片,再下入穿心莲炒几下,盐、味精翻均匀,出锅即可。凉拌穿心莲,用芝麻酱、姜末、醋、盐、味精、凉开水调成汁,把焯过水冷却的穿心莲倒入拌均匀即可。做汤、做馅都可以,但是必须先焯水,去除草酸、土腥味。

(菜吧 小编:dsytzc)

责任编辑: 鲁达

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