鲁达 健康的皮肤才美丽。那么，健康的皮肤到底什么样呢？
对大多数中国人来说，健康皮肤的性状包括：皮肤颜色均匀，白里透红；皮肤含水量充足，水油分泌平衡；肤质细腻有光泽，光滑有弹性；面部皱纹程度与年龄相当；皮肤对外界刺激（包括日光）反应正常；无皮肤病。
健康的皮肤离不开三大法宝
想要皮肤美美哒，我们要坚持做好皮肤的日常护理。以下三点很重要：清洁、保湿、防晒。
适度清洁 我们的皮肤并不需要深层、过度清洁，适度即可。过度清洁会使皮肤屏障受损，进而出现干燥、脱屑、紧绷、瘙痒、刺痛等不适。因此，洁面时不要使用洁面仪或者洁面巾来用力揉搓皮肤，也不要使用碱性或发泡能力、去污能力强的洁面产品。尽量选用温和弱酸性的洁面产品，使用指腹轻柔地涂抹，每天洁面1次~2次。敏感性皮肤仅用清水洁面即可，洁面后使用毛巾轻轻按压吸水，不要来回摩擦。
加强保湿 加强保湿可以有效减少皮肤水分的丢失，提高角质层的含水量。我们要了解自己的肤质，选用适合自己的保湿产品，比如油皮建议选用清爽的、水包油剂型的保湿剂，干皮建议选用质地较浓稠的、油包水剂型的保湿剂，混油皮则建议分区护理。
四季防晒 皮肤护理的重中之重就是防晒。防晒做得好，防黑又防老。一年四季、室内室外都需要使用防晒霜，同时用量要足够，不然防晒效果会大打折扣。在紫外线照射强烈的时候，尽量减少室外活动。如果无法避免，要及时补涂防晒霜，同时借助遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒衣等加强防晒。
在做好上述皮肤护理的同时，如果还有祛斑、除皱、祛痘、提拉紧致、收缩毛孔等需求，建议大家到正规的医疗机构就诊。医生会根据每个人的具体情况量身制定最佳的治疗方法及医美项目，为皮肤美丽加分。
美容仪 你真的需要吗
近年来，一些家用美容仪不断涌现。商家们打出的广告听起来也的确诱人，爱美者为了追求更加无暇的皮肤，也渴望能足不出户就变美。但要真的弄清楚自己是否需要一件美容“神器”，首先要了解这些家用美容仪到底是什么。
射频仪 身材小“能力”也有限
目前市面上的家用美容仪主要包括射频仪、洁面仪、红蓝光治疗仪、微电流仪等。其中以射频仪的销售最为火爆。
说到射频仪，不得不提当下最热门的医美项目——热玛吉。热玛吉的原理有人形容就像是烤肉，肉片受热后收紧，起到了一定的紧致作用。这个形容虽然很形象，但不完全准确。
一方面，肉片是没有生命力的，但人的皮肤却是充满活力的。轻微的热损伤可以刺激皮肤启动修复机制，促进真皮胶原蛋白合成。另一方面，烤肉的温度太高、不可控，而热玛吉是在严格的温度控制下，确保不烫伤皮肤，收缩真皮胶原纤维以及刺激胶原蛋白新生，最终使皮肤达到提拉、紧实的效果。
依据这个原理，市场上衍生出了各种各样的家用射频仪。尽管理论上是可行的，但由于能量较低，其效果与医用射频仪是无法媲美的。而且，医用射频仪在高能量输出的同时，配备有高效的冷却系统，安全性有保障。身量纤小的家用射频仪，在确保安全的前提下，也只能作为正规医美项目之后的维持护理，以及日常的皮肤保养。
洁面仪 医生并不推荐使用
另一款比较流行的就是家用洁面仪。家用洁面仪的工作原理是用特定频率的超声波或硅胶，通过震动与摩擦来去除表皮污垢、油脂、甚至死皮，以达到所谓的皮肤深度清洁。听起来有点儿类似口腔科的“洗牙”。
尽管听起来可以让皮肤更干净，但专业的皮肤科医师却并不推荐使用。主要原因是因为皮肤的清洁，适度最好。长期应用洁面仪会导致清洁过度，进而破坏皮肤屏障，使皮肤最外层的角质层变薄，变干，甚至敏感，同时也会降低皮肤对紫外线照射的防御能力。
红蓝光治疗仪 用不好反伤皮肤
第三类是家用红蓝光治疗仪。特定波长的红光可以起到抗炎、修复的作用，而蓝光因其可抑制痤疮丙酸杆菌，因此通常被用于痤疮的辅助治疗。请注意，仅仅只是辅助治疗！
同样的，家用红蓝光仪与医用设备相比，其功率根本无法相提并论，效果自然要大打折扣。
医用红蓝光仪使用的频率及每次照光时间都有严格要求，也并不是越多越好。如果家用红蓝光仪的使用频率、时间控制不当，反而会导致皮肤产生光敏感等不良反应。
针对痤疮患者，红蓝光仪也只是辅助治疗，患者还是要先到正规医疗机构就诊为好。
微电流仪 科学性有待证实
最后，还要提一下微电流仪。它是将微小的电流导入人体，刺激肌肉，达到肌肉放松，缓解和减轻表情皱纹的功效。家用微电流仪同样受功率限制，电流较小，其有效性和科学性仍有待研究的证实。
无论多贵也难让颜值“飞升”
将时下流行的美容仪盘点一遍后，我们不难发现，家用美容仪并不会让我们的颜值有质的飞跃。安全性及有效性兼顾的家用美容仪，只能作为我们皮肤的日常保养，以及医美术后的维持护理，而且要长期坚持，才会有效果。
目前，市面上的美容仪售价从几十元到几万元不等，用户体验也是褒贬不一。不论价格高低，我们首先还是要把安全性放在第一位。如果在使用的过程中出现烫伤、触电等情况，就可就得不偿失了。因此购买产品时，一定要先看看是否通过了正规的质检及认证。至于使用效果，要看有没有正规医疗机构的临床试验作为验证，而不能盲目地用价格来衡量。
这么多类型的家用美容仪，如果你确实想要尝试，同时又有抗衰的需求，可以选择有正规质检及认证，使用效果有临床试验支持的射频仪，但建议仅作为日常保养。期望有明显改善效果的，还是去正规医疗机构就诊，使用正规医用设备来治疗。
将时下流行的美容仪盘点一遍后，我们不难发现，家用美容仪并不会让我们的颜值有质的飞跃。安全性及有效性兼顾的家用美容仪，只能作为我们皮肤的日常保养，以及医美术后的维持护理，而且要长期坚持，才会有效果。
目前，市面上的美容仪售价从几十元到几万元不等，用户体验也是褒贬不一。不论价格高低，我们首先还是要把安全性放在第一位。如果在使用的过程中出现烫伤、触电等情况，就可就得不偿失了。因此购买产品时，一定要先看看是否通过了正规的质检及认证。至于使用效果，要看有没有正规医疗机构的临床试验作为验证，而不能盲目地用价格来衡量。
这么多类型的家用美容仪，如果你确实想要尝试，同时又有抗衰的需求，可以选择有正规质检及认证，使用效果有临床试验支持的射频仪，但建议仅作为日常保养。期望有明显改善效果的，还是去正规医疗机构就诊，使用正规医用设备来治疗。
作者 | 湖北医药学院附属太和医院皮肤科 景海霞 周晓宇
审核专家 | 国家健康科普专家库专家、武汉大学人民医院皮肤科主任医师 雷铁池
图片制作 | 王珺珂
策划 | 谭嘉
编辑 | 王建影